纯牛奶加苹果怎么做好吃（苹果里加1瓶纯牛奶）

国以民为本，民以食为天，各位老饕大家好大家都知道，苹果号称四大水果之首，苹果除了能补充身体所需的营养元素外，还有极为丰富的药用价值，苹果中含有丰富的锌元素，锌元素是人体中多种重要酶的合成成分，与提高免疫力，产生抗体有密切关系，也是人体生长发育所需的关键元素而牛奶是补充人体钙质的很好的营养品，它营养成分齐全，组成比例适宜，富含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和25种氨基酸，对人体生长发育和组织更新有着极佳的促进作用今天我要教给大家一个用苹果和牛奶制作凉糕的方法，方法简单易学，大家都试试吧 【苹果牛奶凉糕】，下面我们就来聊聊关于纯牛奶加苹果怎么做好吃?接下来我们就一起去了解一下吧!

纯牛奶加苹果怎么做好吃

国以民为本，民以食为天，各位老饕大家好！大家都知道，苹果号称四大水果之首，苹果除了能补充身体所需的营养元素外，还有极为丰富的药用价值，苹果中含有丰富的锌元素，锌元素是人体中多种重要酶的合成成分，与提高免疫力，产生抗体有密切关系，也是人体生长发育所需的关键元素。而牛奶是补充人体钙质的很好的营养品，它营养成分齐全，组成比例适宜，富含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和25种氨基酸，对人体生长发育和组织更新有着极佳的促进作用。今天我要教给大家一个用苹果和牛奶制作凉糕的方法，方法简单易学，大家都试试吧！ 【苹果牛奶凉糕】

【基本食材】苹果两个，纯牛奶一盒，白糖20克，玉米淀粉50克，椰蓉少许

【基本步骤】

1.准备两个苹果，在清水中洗干净。先用水果刀将苹果把把挖掉，再用削皮刀将苹果外皮削掉，然后将苹果用刀切成小瓣，再切成小块。记住，苹果核一定要去掉，否则会影响做出的凉糕的口感的呦。

2. 拿出一个干净榨汁机，将切好的苹果块全部放进去，再倒入一盒纯牛奶，盖上盖子，打开榨汁机开关，给它们打成汁，打完后直接全部倒入锅中待用。注意，榨汁的时候千万不要加水，也不要加热。将锅中的苹果汁中加入白糖20克，玉米淀粉50克，用铲子搅拌均匀。记住，这时候没开火。

3.搅拌均匀后再开小火，进行翻炒。这时候要不停的搅拌和翻炒，否则锅底会焦的。慢慢的锅中的牛奶苹果汁就会变的粘稠起来，继续搅拌和翻炒。等它们变成那种细腻的粘稠状物体，比较像冰激凌，就关火出锅，倒入容器中。小提示，为了切起来方便，建议用长方形的饭盒！

4.全部倒进容器中后，抓住容器，左右晃动几下，将里面装的牛奶苹果糊给它摊平整，然后放置在一边，让它自然冷却，最好能凝固30分钟。30分钟后，它就凝固好且定型成功了！用手压一压，弹性十足。将凉糕倒出来，放在案板上，用刀给切成小块，然后装入盘中，在凉糕上面撒上椰蓉，这样我们美味的苹果牛奶凉糕就做好了！

凉糕是较为普遍的一种食物，而且每个地方都会用当地独特的食材来做凉糕。凉糕吃起來口感软糯，香甜Q弹，清凉爽口，有一定的开胃的作用，非常合适在夏季的情况下吃。是没有朋友能拒绝这样的美食的！

【爱心小贴士】

1.做这道苹果牛奶凉糕所用的是纯牛奶，千万不要用牛奶味饮料呀！

2.我做的这道凉糕，上面撒的是椰蓉，朋友们也可以尝试其他口味，比如加入蜂蜜的，如果好吃，一定要分享给我呀！

今天的美食就分享到这里了，关注壹哥，每天为大家分享一道家常美食，感谢大家的观看，喜欢的朋友帮忙点赞，转发，关注哦！谢谢！

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