孩子趴着睡要不要调整（孩子趴睡宝妈问）

前几天，朋友圈一位宝妈，拍了张孩子趴着睡觉的照片，她家宝宝6个月，配文是：我要不要把他翻过来？

相信很多宝妈都有这个疑问，为什么孩子这么钟爱趴着睡？

尤其是孩子刚出生的几个月里，很喜欢趴着睡。

那是因为孩子在妈妈的肚子里长时间保持蜷缩的姿势，出生后睡觉时也会继续保持蜷缩的姿势，对孩子来说是一种习惯，也更有安全感。

但如果孩子经常趴着睡，妈妈们就要注意了！孩子爱趴着睡，可能是脾胃虚寒导致的。

当我们觉得冷的时候，本能反应是寻找暖和的地方。

我们脾胃也是，脾胃虚寒，胃肠道的气血不充盈，腹部就会有凉的感觉，想趴着挨着床来取暖。

孩子老爱趴着睡，也预示着另一种信号，孩子可能积食了，积食的孩子90%都爱趴着睡！

脾胃虚寒的孩子很容易出现积食，脾胃运化能力差，吃进去的食物难以消化，长期堵着，就会有腹胀的感觉，趴着能舒服些，所以孩子喜欢趴着睡。

一些不合理的饮食习惯，父母的体质遗传，都会造成了孩子脾胃虚寒的体质。

孩子晚上长期趴着睡，并不是习惯，而是孩子的脾胃出了问题，家长可以从孩子平时的饮食出发，重点需调理脾胃。

1.孩子饮食忌生冷寒凉、油甘厚腻的食物，减少脾胃的负担，以五谷杂粮为主，多吃易消化，补脾益气的食物，如红枣，红豆，粳米，扁豆，小米，山药等食材煮粥或汤。

2.大部分水果都是寒凉属性，脾胃虚弱的孩子不宜多吃，吃得话最好吃应季新鲜水果，选偏中性的。

3.平时家长可以把手捂热，帮孩子顺时针按摩腹部或轻揉按肚脐。

4.减少脾胃的负担，让孩子养成细嚼慢咽的习惯。

细嚼慢咽除了能将食物嚼碎容易消化之外，它还能不断地产生唾液，而唾液古人称为“金津玉液”，是很好健脾胃的良药。

5.睡前可以多让孩子泡泡脚，更助于入睡。

长期趴着睡会对心脏和肠胃产生压迫，难以进入熟睡状态，如果孩子长时间不换睡姿，妈妈就要帮着变换睡姿。

归根到底，孩子喜欢趴着睡都是因为脾胃虚弱导致的，所以，调理也要从脾胃出发，才能改变孩子趴着睡的情况。

你家有爱趴睡的宝宝吗？

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