宝宝睡前哭闹如何解决（解读宝宝睡前哭闹）

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文丨京妈说，原创内容。

对于小宝宝来说，不会通过“说话”来表达自己的想法、情感和需求，不管什么，都只能通过“哭”来告诉爸爸妈妈。而对于新手爸爸妈妈来说，经验不足，面对宝宝的哭闹，并不能及时而准确的“解读”，那宝宝就会“不停的哭闹”。

比如宝宝哭闹着不愿意睡觉，这是新手爸妈经常遇到的场景，但这是什么情况、又该怎么办呢？接下来我们就来一起“解读”宝宝的这种“特殊语言”，这样哄娃睡觉就不蒙圈啦。

通常来说，正常足月生的宝宝，在吃母乳的期间，有其实六个月之前是不容易生病的，那当宝宝哭闹的时候，常会是这几种情况：饥饿、排尿、排便、太困了、求抱求关注、不舒服 等。

不少家长会说，“这么多种情况啊，具体怎么区分到底是哪一种呢？”，那就来说说如何区分是哪一种，作出判断后该如何应对。

宝宝饿了

▶ 宝宝表现：

哭声急促、响亮，并且有还可能有舔嘴唇、吧唧嘴、小脑袋四处晃像在寻找食物等。

♥ 京妈支招：

这种情况就说明宝宝是饿了，尤其是宝宝不停的哭闹，就说明宝宝已经“饿极了”，因为当宝宝饿时，会先给妈妈发出一些其他的信号，当妈妈没能“及时捕捉”时，宝宝才会放出“终极大招”——不断哭闹。

这种情况妈妈可以从下面几个方面应对：

① 看下时间，确定是不是“该喂奶了”：每次喂奶时妈妈都看下时间大约是几点，一般小宝宝是2-4小时喂奶一次，那当宝宝哭闹的时候，妈妈就可以通过时间来判断宝宝是不是饿了。

② 通过“觅食反射”判断：这点不少新手爸妈是会的，用手指轻轻点宝宝的小脸，宝宝就会转向大人手指的一侧，并且张开嘴想要寻找食物，3-4个月前的宝宝也可以用这个方法判断。

宝宝尿了拉了

▶ 宝宝表现：

宝宝的哭声断断续续，一般不会连续，同时还可能有蹬腿、抬屁股等全身动作，这种情况说明宝宝可能尿了或是拉了（如果拉了，一般会有声音或味道，也可以帮助判断）。

♥ 京妈支招：

① 妈妈直接检查下宝宝的尿不湿：摸摸尿不湿是不是很重、有点热，也可以从挨着腿的缝隙里打开看看。

② 如果确认宝宝是尿了或拉了，及时更换尿不湿：如果宝宝尿的比较多了，或是拉了，要及时帮宝宝更换尿不湿，在换之前最好先用温热清水帮宝宝洗洗小屁屁，然后自然晾干，也可以抹点护臀霜，过一会再帮宝宝穿一个尿不湿。

宝宝太困了

▶ 宝宝表现：

宝宝哭闹不止、不愿意互动、烦躁，眼神涣散甚至闭眼、经常打哈欠，这些表现都可能说明“宝宝太困了”，一定要赶快哄睡了。

♥ 京妈支招：

① 安抚宝宝然后赶快哄宝宝睡觉：这时妈妈一定要安抚宝宝，并且哄睡宝宝啦，不要盲目相信“哭声免疫”，让宝宝一个劲儿的哭。

② 如何尽快让宝宝安静下来：妈妈可以把宝宝抱起来轻拍或抚摸，也可以给宝宝听听白噪音，都有助让宝宝安静下来，然后哄宝宝睡觉就好了。

单纯的求抱求关注

▶ 宝宝表现：

宝宝哭闹的时候，会哭闹几声停顿一下，好像是在找寻妈妈或是引起妈妈的关注，这时如果妈妈抱起来，宝宝就不哭了，这种情况就是宝宝单纯的想被妈妈抱抱，想享受来自妈妈的关爱。

♥ 京妈支招：

① 别吝啬爱，把宝宝抱起来抱一会：小宝宝大多没有安全感，也渴望被爸爸妈妈抱着，所以这种情况就可以抱宝宝一会儿，或者半躺着，把宝宝放在自己的怀里躺着，宝宝也会很舒服、很享受。

② 平时要多陪伴或适当多抱宝宝：自从宝宝出生后，就要多陪伴宝宝，给宝宝喂奶、陪宝宝玩的时候也要专心、和宝宝有眼神交流等，让宝宝更多的感受到来自妈妈的爱。

宝宝不舒服了

▶ 宝宝表现：

宝宝哭闹厉害，不管是喂奶还是安抚都不管用，小脸发红，边哭边踢被子，甚至还打挺，有时候摸宝宝的肚子硬硬的，这时候要想下是不是家里的“睡眠环境”不好，让宝宝睡不着，或是宝宝身体不舒服，一般小月龄的宝宝容易出现“肠胀气”。

♥ 京妈支招：

① 先排除家里的环境是否适合宝宝睡觉：有没有过热、过干、过吵闹、灯光过亮等，干扰了宝宝睡觉，到了宝宝睡觉的点，还是要给宝宝营造一个适合睡眠的环境。

② 再排除宝宝是不是因为肠胀气不舒服：如果家里的温度湿度都合适，也比较安静，而且灯光也不是很亮，那宝宝还可能是因为身体不舒服，也就是有“肠胀气”。

✔ 如何判断宝宝是不是“肠胀气”？

可以摸摸宝宝的肚子硬不硬、是否打挺、拒绝吃奶、脸都憋的通红等，再回想下宝宝平时是否经常有这些表现，是不是很爱放屁等，如果都中招，那应该就是了。

✔ 宝宝有“肠胀气”该怎么办？

• 宝宝正哭闹时：可以试试飞机抱、裹襁褓，也可以先听白噪音让宝宝安静下来，然后顺时针方向按摩按摩肚子、热敷肚子、帮宝宝做“蹬自行车”运动。
• 平时：做好预防，主要是减少吸入空气，比如喂奶方法正确、奶瓶奶嘴的孔合适、每次喂奶后拍嗝、经常帮宝宝做排气操等。

宝宝真的生病了

▶ 宝宝表现：

宝宝哭的时候声调很高，哭声急促，长时间不间断，拳头紧握，怎么做都不能缓解等，甚至有咳嗽、发烧、吐奶严重的情况，这时候家长也要考虑“宝宝是不是真的生病了”。

♥ 京妈支招：

家长若是觉得宝宝的表现有些异常，出现上面这些表现，怀疑是真的生病时，要及时带宝宝去医院看医生，不要想着再等等，小宝宝发病后都会进展的很迅速，所以不要耽误，但也不能自己随便找些药给宝宝，吃药一定要遵医嘱。

从小帮宝宝养成良好的睡眠习惯，更好哄睡

生活需要仪式感，小宝宝睡觉也需要一个“仪式感”，通过这个“睡前程序”，提醒宝宝该睡觉了。

• 比如先 洗澡；
• 然后小月龄的宝宝可以做做 抚触按摩，大一点的宝宝也可以听听摇篮曲、白噪音、讲讲故事，或是做些睡前小互动游戏等，一定不能剧烈，让宝宝玩的太嗨，影响入睡；
• 同时调暗室内灯光，尽量 保持安静，调整好室内的温度和湿度，帮宝宝营造睡眠的环境。

如果每天都是通过这样的“流程”入睡，一来可以提醒宝宝，到了睡觉的点了，让宝宝做好心理准备，二来也可以帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，更好哄睡。

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