水煮万寿果功效（被称为万寿之果）

谁说只有巧克力才能让你纵享丝滑？

在热带水果界里，有个甜美的软妹子，浓郁香甜，那丝滑的甜软，让人回味绵长。

这位让人欲罢不能的甜软妹子，就是有“万寿果”之称的木瓜。

初见木瓜，别看其表面上大大咧咧，实际它的内心细腻，蕴藏着让人舒心的甜蜜。

选个熟透的切开，浓郁的果香就直冲鼻腔。初闻味道，虽格外独特，但并不刺激莽撞，反倒是清甜和柔和，一点点牵引着急不可耐的手。

切开的木瓜，首先映入眼帘的是与黑色浓烈碰撞的橙色，没想到大自然也深谙色彩搭配的秘诀。这样的撞色，让视觉早味觉一步，感受到自然界的神奇。

一口下去， 果肉厚实细腻 ，还没来得及细品，汁液便已经填满整个口腔，让人止不住连连点头来表示对它的喜欢。

曾有俗语这样描述到，“杏一益，梨二益，木瓜有百益”，由此可见木瓜不仅味道好，营养还很丰富。而且，有人说木瓜不止能“丰胸”，还有很多益处。

有研究证明，木瓜含17种以上氨基酸及钙、铁等多种营养成分，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等特殊物质。

维生素C的含量也极其丰富，半个中等大小的木瓜就足以提供成人一天所需的维生素C。

不过需要提醒一下，木瓜味道好，营养也不低，但是也有一些禁忌。下列四种人群，在食用木瓜时一定要注意！

1.脾胃寒或体虚者不宜多食，否则容易腹泻。

2.湿热偏盛慎用。

3.木瓜中的番木瓜碱，每次食量不宜过多，过敏体质者慎食。

4.孕妇不宜吃。