六种人不宜吃燕窝(燕窝的做法大全)

  1. 燕窝粥的做法:

    1. 先将燕窝放入茶盅内,加温水浸泡至松软后,洗净沥干,撕成细条。

    2. 将淘洗干净的粳米一同入锅,加水500毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。

    用法:每日早晨服1次,温热食用。

  2. 木瓜炖燕窝的做法:

    1.先将木瓜洗净外皮,用刀剖开,去除内核,用汤匙挖出木瓜肉,备用。

    2.将燕窝浸泡于清水中,约30分钟后倒掉浸过的水,再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时,然后取出燕窝,和木瓜肉一同放进炖盅内。同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖,趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内,加盖,隔水炖两小时,待温后饮用。

  3. 燕窝耳莲子羹的做法:

    1、燕窝耳泡水2小时,拣去蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用;

    2、新鲜百合分成瓣,洗净去老蒂;

    3、将所有材料放入炖盅中,入蒸笼蒸半个小时即可。功效:养阴润肺,生津整肠之效。

  4. 燕窝椰子炖鸡的做法

    1.先将燕窝用清水浸透发开,洗干净,沥干水;拣选一只嫩鸡项,剖洗干净,去毛、去内藏、去肥膏、去皮;椰子去壳取肉,保留椰子浆;

    六种人不宜吃燕窝(燕窝的做法大全)(1)

    六种人不宜吃燕窝(燕窝的做法大全)(2)

    六种人不宜吃燕窝(燕窝的做法大全)(3)

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