月经期间怎么改掉坏习惯（女人经期若能改掉3个坏习惯）

导语：许多女生会比面临一个比较尴尬的情况，就是来月经的时候不仅会非常疼痛、很不方便，并且很多时候身上会有一股异味儿，就像鱼腥一样的味道，这到底是怎么回事呢？

其实女生来月经的时候，身上多少会有一些“味道”，月经是子宫排出的污血，清除毒素的自我调节功能。血液的气味本来就是有淡淡的铁锈味，再加上女生来月经时，身体代谢更加旺盛，汗液分泌增多，与经血混合在一起，气味就会更加浓烈。

坏习惯1：用带香味的卫生巾

很多女生平时喜欢用香味的卫生巾，感觉很好闻，但其实这种带香味的卫生巾不仅不会祛除味道，还会加重气味，而且这种卫生巾中的香料对女生的私处非常不利。

所以，女生平时最好是不要用有香味的卫生巾。

坏习惯2：穿紧身裤

爱美是女孩的天性，因此很多女性为了凸显自己腿部的线条，喜爱穿紧身裤，即便是经期也不例外。

但是由于本身经期垫了卫生巾后，私处的透气性就差，若是再穿紧身裤，私处的透气性更差，所以会加重身体的腥臭味。

坏习惯3：长时间不换卫生巾

有的女生认为卫生巾只要不用满，就可以不换；又或是由于生活节俭，很久不换。这两种情况都会造成长时间不换卫生巾的现象。

然而由于经血原本就有点味道，卫生巾又不够透气，如果长时间不换的话，那么其所散发出来的腥臭味可能会更加浓烈。

不要进行性生活

女性在月经期进行性生活是大忌，这是必须要避免的事。因为在月经期间进行性生活，女性很容易受到细菌方面的感染，引发像阴道炎等妇科疾病。

所以还是应该有原则一些，该拒绝的时候就要拒绝，永远爱护自己的身体。

作息要规律，不要熬夜

由于生活等原因，导致现在很多人都有熬夜的习惯，然而这种习惯其实是非常伤身的，也会使人抵抗力下降，容易生病。

女性在月经期间本身就处于一种虚弱的状态，这时候如果再去熬夜加班的话，是一种非常不明智的选择。

注意做好保暖工作

月经期间女性的身体比较虚弱，抵抗力比较差，如果不注意保暖有可能导致经血减少、痛经甚至闭经。

所以在经期一定要注意保暖，不用冷水洗澡洗头，更不要喝冷水，可以在小腹贴暖宝宝暖宫。

结语：以上就是小编为大家总结的生理期需要注意的一些常识，当然也还有很多需要女性朋友自己去了解和把握。