国外是如何带孩子的(美国妈妈是怎样)
@小soph妈:家有一儿一女,两个中美混血娃,女儿不到5岁,儿子不到3岁今天给《带娃》推荐的内容是我在儿子出生那年整理并分享给身边关注中西带娃差异的朋友们的,希望对《带娃》的妈妈们同样有帮助,下面我们就来聊聊关于国外是如何带孩子的?接下来我们就一起去了解一下吧!
国外是如何带孩子的
@小soph妈:家有一儿一女,两个中美混血娃,女儿不到5岁,儿子不到3岁。今天给《带娃》推荐的内容是我在儿子出生那年整理并分享给身边关注中西带娃差异的朋友们的,希望对《带娃》的妈妈们同样有帮助!
美国妈妈的育儿理念和中国妈妈的不同!
美国的全职妈妈很厉害,一个人带孩子做家务,有的一个人带几个孩子,很少有人请阿姨来 打扫做饭,因为很贵。美国没有老人帮忙看孩子的习惯。老人不会干涉父母怎样去教育孩子,孩子是你的,责任是你自己的,他们认为自己没有权利去干涉,除非你有问题向他们请教。
外国妈妈带孩子的方式和中国妈妈还是有很大的区别的,她们大多都鼓励宝宝自己动手,很小的宝宝就自己穿衣,自己吃饭,自己挑选衣服的颜色等等,摔跤了要自己站起来。只要不是原则性的问题就随着宝宝去好了。如果是原则性问题父母一定要有耐心并坚持原则。不过也要教到宝宝规矩,礼貌,培养宝宝独立性和放任宝宝胡乱来是有很大区别的,妈妈们要掌握好一个“度”。国内的妈妈则总是是干涉宝宝的一切,总是在乎那么一丁丁点的小事,却忽略了宝宝的心理健康,宝宝道德和素质的培养。饭要吃多少,地上不能做太凉,什么不能玩太脏,一切都要按照自己的意愿来。要知道宝宝也是一个小儿,有自己的想法,有自尊,有自己的喜好,我们要尊重宝宝,也教会宝宝尊重他人,你自己和其他人是同等的重要,不要养出“小皇帝”。
美国妈妈是这样对待宝宝的:对了就要夸奖鼓励他,错了就要严厉的批评他。
国内的老人太宠宝宝,怕宝宝摔一跤就疼,怕宝宝少穿一点点就冷,少吃一口饭就饿到,以至于有7岁的孩子还不会自己上厕所,要妈妈帮忙擦屁股,如果是在国外你7岁,即使你还和父母你起睡觉的话就会觉得十分不好意思了。美国妈妈很小就培养宝宝独立,孩子刚出生就自己独自睡小床,一岁后就独自睡一个房间了。(S妈认为纯母乳的宝宝断掉夜奶前还是和妈妈一起睡比较方便照顾)。国内的妈妈普遍为宝宝画好框架让宝宝发展,国内的宝宝普遍没有想象力。S爸那天让几个娃娃画大象,他们说“我们不会画,因为我们没有学过。”S爸觉得很悲哀。在国外,如果你告诉一个宝宝圣诞老人是虚构的,他的家长会非常非常的生气,想象力是上天赐予宝宝的天分,是礼物,任何人都没有权利剥夺它。
不过不是任何事情都是外国的好,很多妈妈也是没有掌握好这个“度”,孩子太过骄纵,没有规矩等,国外的婴儿猝死率比国内的高。所以我们要根据每个宝宝不同的性格特点来细心看护自己的宝宝,取其精华,要知道每个宝宝都是独一无二的,都有自己独特的“闪光点”,没有必要攀比,没有必要“随大流”,最重要的事情是要让宝宝健康快乐的成长。
美国人坐月子吗:
现在国人对孕妇、产妇当成病人一样对待,外国人觉得怀孕、生产是一个非常正常的生理过程。照样去跑步、锻炼,不会每天多吃几顿饭,多喝几碗汤,相反还要控制体重,不然生出巨大儿很容易造成难产。像我们怀孕带什么防辐射服,不准化妆,什么都不能吃,外国人觉得是十分愚昧可笑的。
美国人不做月子,产后就直接喝凉水凉牛奶,可以洗澡,宝宝出生后只要健康状况良好就可以出门晒太阳了。有的妈妈产后几周就开始上班了。美国人没有喝热水热东 西的习惯,S爸冬天照样喝凉可乐凉啤酒,不凉不爱喝。S妈认为,产后休息是必须的,但一定要科学合理的坐月子,如果一个月不下地,不洗澡,不开窗通风,一天吃10个鸡蛋等等,盲目的听从老人的话就太愚昧了。产妇不是病人,生产是个很正常的生理现象!现在很多医院都开展妈妈课堂,有专业的医生告诉妈妈怎样注重孕期营养,怎样生产,怎样科学做月子,怎样照顾新生儿,妈妈们不妨带着老人去听听,能学到很多知识。
另外要说一下,给小宝宝包“蜡烛包”,S一家认为简直就是虐待,对宝宝没有任何好处!小宝宝腿不直是由于神经系 统没发育完善,随着月龄的增长慢慢就好了,跟绑腿没有任何关系!
怀孕生宝宝就不能养宠物吗:
在国内经常听到有妈妈说自己怀孕了就把养了几年的宠物送人的事情,经常听到老人告诉宝宝猫狗脏,不能碰,要么就咬你。在国外几乎家家户户都有宠物。如果家里没有宠物,宝宝长大5,6岁就会缠着父母给自己买一个宠物。猫狗只要定期接受健康疫苗,注意清洁,是非常干净和安全的。猫狗的粪便中会有一些细菌,只要小心处理就可以了。养宠物能培养宝宝的爱心、责任心,一只狗从小和你一起长大,除非是被野生的动物咬了得了狂犬病,不然咬主人的几率是零。S爸在美国住了20几年从来没听说过哪家的狗把主人咬了。有时候我们所谓的”牲畜“比人更有人情味。
美国的消费很高吗?美国人都特别有钱吗?
国外的生活环境确实比国内稍好一些,可能因为地大人少,绿化好,工厂少,人文素质高,什么都井井有序,银行等公司办事效率高。美国人觉得时间就是金钱,浪费他们的时间让他们等待,他们会非常不满。在美国大部分是时薪制,一般每一周到两周发一次工资,任何事情都有合同。国外的人力费用很高,纯手工的东西很贵,这就是为什么外国几乎所有的东西时 “中国制造”,因为中国的人力便宜,进口比自己国家所花费的成本要便宜的多,如果你送给一个朋友自己亲手做的礼物他们会非常感激,因为要花你很多时间,很少人送礼物直接送钱,有人觉得是很不礼貌的,因为你没有花心思花时间去挑选礼物,除非你急需用钱。
美国人很直白,善于表达,和父母谈心,经常会说“我爱你”。如果一个美国人拒绝你,那是他真的不需要,不像国人推推嚷嚷,像我们喜欢给对方夹菜表示关心,美国人不喜欢,因为只有他们知道他们自己吃多少,他们饿了就吃,不想吃就是不要,不需要你来管。S妈和S爸度蜜月的时候S妈想帮助S奶奶的朋友,60岁的克劳迪娅搬一个行李箱,她说不用我还一把接过箱子,结果她很生气,觉得我不尊重她的意愿。任何事情你要先问过他们,并且尊重他们的意愿,连给他们的孩子东西也得先问过他们的父母。在国内很多人给自己的宝宝在外面吃零食,看到别的宝宝要就随便给,这在美国是非常没有礼貌的,他们真的会生气的。
不是所有美国人都有钱,政府有钱不代表美国人都有钱,任何国家都有穷人富人。美国人很会“享受”,不会帮子女抚养后代,但会在其他方面“资助”一点点,如奶粉尿布等。你有你的生活,他也有他们的生活,抚养后代是你自己的责任,当然他们也无权干涉。美国人一般没有存钱的习惯,我指的是存大钱啊,像我们存钱养老啊,存钱买房,他们一般都有保险。美国人一般都有贷款,房贷车贷,助学贷款,有的人活到老还贷款到老,日子照样过的很开心,我以前不理解,可是现在觉得那只是一种生活方式,就像我们国内的老人辛辛苦苦一辈子,攒钱给孩子买房买车娶媳妇,还要帮忙抚养后代,外国人觉得那样做是很不值,你也有你自己的认生,你值得为你自己付出,要孩子是你自己的选择所以你理所应当承担责任而不是他们。所以一般的孩子18岁成人后就要自己打工赚钱负担自己日后的开销了,这是为什么从小培养独立性对于美国宝宝来说特别的重要,像我们国人这样宠爱孩子,在国外离开父母就根本没有办法生存。
S妈觉得除去房租、电费不说,在美国养孩子真的比国内便宜,奶粉啊辅食啊日托啊相对来说都比国内便宜,打个比方我们吃的美版美赞臣一桶是20美金左右,在国内20块钱一桶的奶粉没人敢吃了。欧洲和日本很多国家每月还给有孩子的家庭补贴,价钱从一千到几千不等,上学免费,有些国家任何人免费看任何病,但税费较高,美国是对于有孩子的家庭税费会相对减少。
宝宝经常生病和用药的问题:
孩子生病的问题也一直让我很苦恼,小S体质一直很差。这个季节的宝宝普遍都有咳嗽,要么就是腹泻。在国外是非常慎重使用抗生素的,重大疾病才使用抗生素,一定要有医生的处方才能买到抗生素,S的奶奶得了甲流难过的快要死掉,叫了救护车来把她拉到医院,在做了一番检查后医生把她送回家,一粒药都没有开,S奶奶2周后自愈了。不过这跟国情也有关系,国外人少,交叉传染的几率比较小。一般宝宝感冒,流鼻涕等症状是正常的,一般不需要吃药,多和水多休息,饮食清淡,宝宝胃口不好就少食多餐,不要增加肠胃的负担,可以吃些富含维他命C的水果,感冒时可以用棉签蘸着盐水清理鼻腔,大的宝宝可以用淡盐水漱口。一般普通的感冒1-2周就会自愈。宝宝咳嗽是身体对外界的一种自我保护,不要随便使用止咳药。如果宝宝有炎症引起咳嗽,可能就要配合医生积极治疗了。在国外,肺炎,支气管炎等症状,发烧的话也是使用抗生素的。
S妈认为,预防更重要,一定要让宝宝养成勤洗手的习惯,洗手能预防百分之七十的疾病。大人感冒的话要注意不要传染宝宝,无论任何情况都不要对着宝宝咳嗽,打喷嚏,流感季节去公共场所如坐公车可以带个口罩。书上说常吃南瓜,吃富含维他命C的食物也可以提高抵抗力。
宝宝看电视的问题:
看电视的问题S爸专门上美国最权威的育儿网站看过,宝宝到了一定的月龄喜欢看色彩丰富的物体,宝宝会学会很多东西,看电视是有益无害的,不过不能长时间让宝宝呆在电视前,这样会局限了宝宝的大脑发育。宝宝长到一定的年龄,最重要的不是看电视的问题,重要的是父母陪着宝宝看电视,和宝宝一起互动,而不是宝宝一个人孤独的看电视父母在做自己的事情儿忽略宝宝。但是电视绝对不能一味的去看,要规定时间,最重要是不能耽误了宝宝玩游戏和户外活动的时间。并且要选择有益于宝宝成长的电视,不能看恐怖片啊,打打杀杀的,或者是哭哭啼啼的苦情剧,不利于宝宝身心健康。
宝宝应该穿多少衣服:
外国的妈妈给宝宝穿的“很少”,这是在国人的眼里。在外国人眼里给宝宝穿的像个粽子一样简直就是虐待。S妈8月的伏天生完小ED看到很多人给宝宝捂着棉被,包的严严实实密不透风。小宝宝的身体没有调节温度的功能,不能穿的太多,其实宝宝稍微“冻一冻”还可以提高自身的防寒能力,能减少感冒。宝宝不需要捂得太多,一般新生儿比大人多一层薄衣服就可以了,稍大一点的宝宝跟大人穿的一样多就可以了。如果怕宝宝着凉可以给宝宝加一个小帽子,这是美国和中国的不同,国人认为脚需要保暖,可这种说法在国外是不成立的。老人太疼爱孩子,少穿一点点就怕冻着,怕感冒,一年到头都给捂着,其实更起到反效果,宝宝捂惯了,身体习惯热了,如果稍稍凉一点就更容易感冒咳嗽。老人一般习惯摸宝宝的手看宝宝的冷热,这是不科学的,手长期暴露的外面,一般都是凉的,看宝宝的冷热可以摸脖子下方后背的位置,或者是宝宝的肚皮(美国有些医生还在探讨到底是摸后背还是肚皮,S妈觉得都摸摸好了哈哈),常温表示宝宝不冷不热,热了出汗就表示宝宝热,凉凉的就表示宝宝冷了。
外国宝宝用纸尿裤和把尿的问题:
外国的妈妈对宝宝使用纸尿裤和中国妈妈的观念是十分不同的。中国妈妈或老人喜欢给孩子使用布尿布,外国的妈妈则基本上都是给孩子使用纸尿裤到2-3岁。纸尿裤干净卫生,不用洗不用晒,使用十分方便。中国妈妈货老人习惯孩子出了满月就给宝宝把尿,喜欢给孩子穿开裆裤,这在国外是不可能的。外国妈妈认为小孩子在2岁后才逐渐有了控制大小便的意识,才真正懂得“脏”和“干净”。从小给宝宝把尿不仅十分费时费力,有时还会给宝宝的心理带来不良影响。给宝宝穿开裆裤更是不可能的事情,在欧洲有些国家给孩子穿开裆裤甚至是犯法的。给宝宝穿开裆裤一是不卫生,宝宝们经常坐在地上,尤其是在外面,很多宝宝穿着开裆裤,随便在小朋友玩的公用活动设施上大小便,其他的宝宝再做上去裤子就全部湿掉了。二是在玩耍时容易割伤划伤宝宝娇嫩的皮肤;三是有可能带给宝宝不好的影响,比如露阴癖。外国妈妈更尊重孩子,即使是小孩子也要注重孩子的隐私,从小就注重于培养孩子“性别”的概念。
宝宝在一岁半左右的时候可以慢慢告诉他大小便要去厕所,可以买漂亮的便盆来吸引宝宝,慢慢尝试着引导他,到两岁左右宝宝就会自己大小便了,男宝宝可能比女宝宝更晚一些。没有必要因为宝宝尿了裤子就打骂宝宝,这种事情急不来的,打骂还有可能造成宝宝心里有阴影而更不愿意去厕所大小便。训练宝宝大小便时,最好在家里,在外还是穿着纸尿裤,不要让宝宝养成随地大小便的习惯。
S一家经常使用帮宝适和好奇两种美国品牌,绿帮的价位便宜,纸尿裤很薄,适合经常换尿裤的宝宝使用。黄帮和好奇比较柔软,价位略高,小ED出生前2周使用好奇没有红屁股,后来换了很多尿布都红屁股,所以现在还在用好奇,好奇的透气性更好些,不过也有可能是因为新生儿大便次数多,经常擦洗就容易红屁股。口碑很好的大王、花王S妈也用过,感觉一般,性价比的话还是好奇和帮宝适高一些。帮宝适和大王有漏尿的现象。S妈也买过更便宜的纸尿裤,感觉性价比不高。而且帮宝适经常搞一些活动,会送一些费雪的玩具,有时候送的玩具比纸尿裤还贵,所以还是很合算的。妈妈们可以选择两个好吗的纸尿裤,比如S现在可以用L号的尿裤,但睡觉时和外出时我还是选择给用大一码的XL,这样吸尿量更多一些,不容易渗漏,宝宝也更舒服一些。
成长裤比纸尿裤更加方便一些,适合学步的宝宝或者宝宝户外活动时使用。价钱比起纸尿裤来说也相对高出一些。成长裤两旁是棉质有弹力的的魔术腰贴,可以反复粘贴进行调整,宝宝们站着爬着都可以轻松的调节到合适宝宝腰围的尺寸,使用成长裤不会像纸尿裤一样吸住尿液的地方“胖胖的”,成长裤更贴身,渗透更均匀,但感觉没有纸尿裤那么薄。
宝宝早教的问题:
早教班的问题,S一家认为没有太大的必要,为此我问过我的婆婆。国外没有“随大流”的习惯,没有“让孩子赢在起跑线上”,在美国很少有宝宝上早教班,妈妈们认为每个宝宝都是独一无二的,宝宝们都很独立,不一定别人会什么自己的宝宝就得会什么。每个宝宝的性格特点和“闪光点”都是不一样的,没有必要攀比,给宝宝造成太大的压力。压力越大孩子就越容易叛逆。S妈认为小宝宝主要的任务就是健康快乐的成长,在生活中学习,学习品德提高素质比学什么唐诗啊,三字经重要的多。
在国内很小的宝宝就去很贵的早教班了,S妈认为要根据自身的条件,比如宝宝认生,不喜欢和小朋友们玩,那么妈妈可以带宝宝去早教班适应一下,或者宝宝要入园了,可以去早教班做入园准备,都是可以的。不过不要抱有太大的期望,不要觉得宝宝去了早教班肯定就比其他宝宝聪明,或者宝宝比同龄的宝宝能多背几首唐诗就比其他宝宝棒。不要给宝宝压力,宝宝玩的开心,家里又有经济条件,去了也无妨。妈妈有很多时间陪宝宝,教宝宝,宝宝有很多小伙伴,平时也很开心,那么不去也无妨。很多早教的内容妈妈爸爸在家里就可以教了。
美国的幼儿园是什么样子,美国的妈妈上班了谁带宝宝:
美国有DAY CARE,像日托一样,小到几个月,大到几岁的宝宝都可以的,S爸以前在在那里工作,还混到了经理哈哈。不过美国法律规定,小宝宝必须要让女老师看,幼儿 园(一般是6岁)以后的孩子才可以让男老师看。而且一个班最多不能超过15个学生,最少3个老师看,也有规定一个孩子需要多大的地方看,比如有5个孩子, 可能一间教室要有10平方,10个孩子就要规定有20平方了 ,是打比方啊,具体几平方我不太清楚。
美国的法律对幼儿园,日托这样的地方监管很严格的。更小的宝宝也可以送去寄养家庭,就是一个家里也有宝宝,父母会帮你照看孩子,S爸小时候就送去这样的家庭,他们对他非常好,像一家人一样。晚上如果家长有事情,可以请保姆来帮忙带宝宝一会儿,美国的高中生都可以当保姆帮忙看大一点的宝宝。以上两种地方都不是很贵,一小时大概十几美金到二十几美金,价钱每个州,每个公司都不一样。不要把美元换成人民币算啊,只想十几美金就可以了,因为美国人赚的也是美金。在国内最便宜的早教机构一小时也要上百了,苏州的私立幼儿园最少2000一个月,贵到上万的都有。
政府设立的幼儿园一般是5岁左右去上的,实际上我觉得就等于咱们的学前班了,美国公民从幼儿园到高中毕业都享受免费教育。当然私立学校的费用很贵。
在美国,每个人上学的时候就要学会急救措施像心肺复苏之类的,保证突发状况来了可以及时应对。
宝宝任性哭闹的问题:
首先S妈也要反省一下自己,我也是个性格急躁的妈妈。
外国妈妈的做法是“冷处理”,宝宝无理取闹的时候妈妈不要打骂,要“视而不见”,如果宝宝闹的厉害最好和宝宝分开一下,双方都可以冷静一下。(包括大人吵架的时候也需要这样,每次S妈和S爸吵架,吵到兴头上S爸就会离家一阵子,之前我总是更气了,现在才发觉两个人在气头上只会越吵越厉害,还会说出很多伤人的话,不如双方冷静一下后再解决问题,妈妈们不妨试试。)这样就是告诉宝宝哭闹是解决 不了问题的。宝宝闹过之后妈妈最好抱抱亲亲宝宝,告诉宝宝妈妈爱你,有问题要好好和妈妈商量。如果宝宝一哭闹妈妈就顺从宝宝,那么聪明的小家伙们很快就学会了,这是个好办法来得到自己想要的。
其次是千万不要打骂宝宝,有时候会起到反效果,如果父母都一点小事就打骂宝宝,宝宝怎么学会冷静的处理问题呢?如果忍不住打骂了宝宝,事后一定要和宝宝道歉,告诉他打人骂人是不对的。
举个小例子,小S如果在外面玩的时候无理取闹,S爸就会警告她,再闹就不可以玩了。如果她继续闹,S爸就会把她抱回家。不闹了才可以继续玩。在家里如果小S闹,S爸会抱着她哪也不让她去,叫做“TIME OFF”,就是你哭闹的这段时间什么都不可以干,是对你的惩罚。
宝宝如果做的很好一定要多鼓励他,夸奖他,不要吝啬你的亲吻和拥抱!告诉宝宝你爱他,宝宝是很乖的宝宝!宝宝也喜欢看到妈妈高兴的脸!
每个宝宝的性格都不一样,有的办法适合我的宝宝可能不适合你的宝宝。良好的习惯还是要从小养成哈,一般小小的问题,不是原则性的问题就随着宝宝自由发展好了,但是也不是凡事都迁就他,随着他去,妈妈要掌握好一个度。我们一起加油吧!
宝宝会嫉妒弟弟妹妹的问题:
让家长做的更好一些,不要让宝宝有被冷落的感觉,比如说时不时的跟宝宝说妈妈爱你,爸爸爱你,弟弟也很爱你。告诉他小弟弟很快长大了就可以和他一起玩了哦,会跟他一起上学,一起吃饭,一起说悄悄话。等等,千万不要说有了老二就不喜欢你了之类的话,之前我在饭店有一个老人跟我女儿说“爸爸妈 妈有了弟弟就不喜欢你了”,我当场就告诉她你不要和我女儿说这样的话。小宝宝本身是不会这么想的,大人说的多了,你正好给他“提了个醒”。另外如果有朋友 来看二宝,给二宝买礼物千万不要冷落了大宝,进屋第一句话最好是和大宝说“恭喜你宝宝,你有小伙伴了,以后又多一个人疼爱你了!”这是一位从美国海龟的幼儿园园长告诉我的。
如果有争吵也是很正常的,不要当成一个坏问题来看待,有分歧是正常的,关键是看怎么处理问题。小ED还小,所以还不会和S吵,不过有时候小S想我陪她玩,小ED要吃奶,我会告诉S,说弟弟饿了要吃奶奶,妈妈一会再和宝宝玩好不好?一般她会同意的。平时要多告诉她弟弟爱她,让她亲亲弟弟,抱抱弟弟,告诉她弟弟很快就能和你一起玩了哦,也要她分享自己的玩具给弟弟玩。不要因为怕大宝宝不是故意伤害到小宝宝就禁止他去碰小宝宝,大人在旁边细心看护就好,即使不是故意碰到了小宝宝,如果他不是故意的,不要打骂他,让大宝心里有阴影。多鼓励,多讲道理,多亲密接触:)
如果宝宝觉得妈妈冷落的他,就要抽出时间来多陪宝宝,S妈现在经常等小ED睡觉以后带小S出去户外活动,找出属于我们母女俩的时间。让宝宝觉得即使是有了弟弟,妈妈还是一样爱她的。倒是小S,一起床就要跑来看弟弟,如果看不到就会满屋子转,嘴巴喊着“弟弟呀?弟弟呀?”最重要的是家长要坐到公平对待。
宝宝不好好吃饭的问题:
宝宝“好”不好好吃饭,要看你是以什么标准来衡量宝宝,有的宝宝胃口大,吃的多,有的宝宝胃口小,吃的少,不能以大人的标准来衡量宝宝。在国外妈妈一般都用高的有安全带的餐椅给宝宝使用,每次吃饭和大人一起,吃好饭再下来玩。边看电视边吃饭,一边跑一边吃饭,在户外追着宝宝吃饭都是非常不好的习惯,对宝宝的笑话不好,对健康十分不利。好的习惯要从小养成,坏习惯养成了就很难改掉了。宝宝们会知道自己要吃多少饭,大人也有胃口不好不想吃饭的时候,妈妈们不要强迫宝宝,不要每次吃饭搞得像上刑一样,宝宝吃饭的时候不开心,慢慢就会有条件反射,一吃饭宝宝就想起来自己不开心的经历,就越来越不愿意吃饭了。
给宝宝添加辅食时就要尊重宝宝的饮食习惯,要饮食丰富,新鲜,合理搭配。即使宝宝胃口不好吃的少,但生长发育达标,身体棒,精神好,妈妈也不用太担心。
至于国内医生让补充的钙和鱼肝油类的保健品,在美国是没有妈妈额外给孩子补充的。小S小的时候中国的医生要补这补那,我就让S的奶奶从美国寄一些钙类的保健品,被S奶奶拒绝了,她说在美国,除非小孩因缺乏某种维生素患上严重的疾病,医生才会建议你去补。如果每个宝宝医生都推荐某某牌子的营养品,那么这个医生一定会被告倒破产。这可能与饮食习惯有关,外国人经常吃奶酪,酸奶等奶制品。纯母乳的宝宝,妈妈可以多喝鲜奶等奶制品,多吃鱼虾,平时多带 宝宝晒太阳,及时为宝宝添加辅食。像鱼肝油里含有的维他命A,胡萝卜里面就含有丰富的维他命A,维他命D的话每天坚持晒太阳10分钟身体就可以吸收足够的维他命D,钙类的话我们每天喝的鲜奶,酸奶,鱼类,贝类等等食物都含有丰富的钙类。S妈认为,只要宝宝每天能摄入新鲜丰富的食物,鱼,肉,蛋,奶,蔬菜,水果,那么就不需要额外补充营养剂。如果宝宝缺了一点钙,一点锌或者铁,妈妈就多给宝宝吃些富含这类营养丰富的食物就可以了。如果还担心宝宝会缺钙,母乳的妈妈可以吃专门的哺乳期妇女吃的维生素D钙片,或是复合维生素。当然如果宝宝因缺乏某种营养造成疾病像佝偻病,妈妈就要配合医生给宝宝治疗了。
美国医生推荐的几种最适合宝宝吃的营养丰富的食物:
1,南瓜 2,扁豆 3,绿叶蔬菜 4,西兰花 5,蓝莓 6,肉类 7,李子干 8,三角豆 9,小橘子。
补铁的几种食物:红肉类,肝,吞拿鱼,三文鱼,金枪鱼,虾,全麦面包,大豆,豆腐,西兰花,菠菜,葡萄干,猕猴桃,蛋黄。
补锌的几种食物:香蕉,苹果,奶酪,黄瓜,鸡蛋,鱼类,牛肉,猕猴桃,豆腐,西红柿,萝卜,菠菜,南瓜,草莓,瓜子,核桃,酸奶。
补钙的几种食物:奶类,奶酪,鱼类,豆类,芝麻,西兰花,菠菜,杏仁,虾等海鲜类。
辅食的添加:
很多妈妈有关于宝宝吃辅食的问题,对此S妈专门请S爸上美国最权威的政府开设的医院的网站上查找了一下,再根据自己的经验,总结几条重要的内容如下:
1,只有宝宝满4个月,并且体重满出生的2倍,就可以添加辅食了。(如小ED出生8斤,那么满4个月如果体重达到16斤以上,就可以吃辅食了)
2,宝宝在4个月左右的时候总有饥饿感,总要奶吃,妈妈会发现奶不够吃了,这时候是添加辅食的好时机。宝宝拒绝不要强迫,等宝宝心情好了再尝试。
3,美国提倡纯母乳喂养4个月,纯母乳是指不添加任何辅食,果汁,甚至包括水。
4, 6个月的宝宝饮食还是以奶为主,6个月以后慢慢成为半辅食,半奶类,1岁后以食物为主。
5,最适合宝宝吃的几种食物(4个月起):苹果,香蕉,梨,芒果,小橘子,木瓜,软桃子,南瓜,胡萝卜,红薯,青豆,麦片,米。所有辅食都要弄成糊糊状。
6, 6个月以上的宝宝每天要吃鸡蛋,肉类,奶粉,蔬菜,水果,米类,鱼。(在此S妈要说一下,美国和中国的宝宝体质不同,很多宝宝是过敏体质,所以以上的食物大家还是根据自身的情况来为宝宝选择,比如不给宝宝吃奶粉也可以给宝宝吃米粉,营养也很丰富,不给宝宝吃米饭就吃米汤,美国的做辅食的公司很多,美国妈妈给宝宝吃辅食很方便,嘉宝等大牌都会按照宝宝的月龄做各种各样口味的辅食,所以宝宝们吃的品种很多。)
7,宝宝初次添加肉类,应该以鸡肉为先,因为鸡肉中富含丰富的铁,吃母乳的宝宝身体的铁含量要比吃奶粉的宝宝低一些,所以更要吃多些肉类。(S妈以前以为只有红肉中含铁。)
8,每次喂宝宝辅食应该在宝宝喝饱了奶,心情愉快的情况下,宝宝饥饿的时候可能更不愿意尝试新的食物,初期添加辅食不是为了让宝宝吃多少东西,而是为了让宝宝慢慢习惯使用勺,吃除了奶之外的食物,4-6个月都是宝宝适应新食物的一个过程,如果宝宝吃的不多,或者只把食物在嘴中玩弄也不重要,6个月后才是宝宝真正吃辅食。
9,每种新食物都要试4天左右,观察宝宝大便和有没有过敏的情况。
10,初次添加辅食只需要小拇指的指尖大小,慢慢到一小勺,慢慢到2勺。初期添加辅食只是适应过程,多少并不重要,宝宝喝奶可以得到所有所需要的营养。
11,辅食要以流食,糊糊类开始,慢慢再以软到硬,先以粮食,蔬菜,水果类开始,慢慢再到鱼肉类。
12,喂宝宝辅食是一个漫长的过程,妈妈一定要有耐心,不要心急,不要给宝宝添加压力,不然很容易为宝宝日后吃饭添加困难。(国外的宝宝一般都吃饭很好,我觉得和妈妈们不给压力,不强迫有关系,小宝宝也是一个小人儿,知道自己的饱饿,妈妈们不要追着宝宝屁股后面喂,不要在外面吃饭养成坏习惯,没有宝宝会把自己饿坏的。)
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hi!我是一位2岁孩子的妈妈,曾混迹互联网圈媒体圈7年。 因为有了孩子,我的价值观发生了巨大的变化,人生步调也慢了下来!我开始花更多时间关注教育心理学和宝宝的成长。如果您想用最少的时间了解孩子,愿意花更多的时间陪伴宝宝。那么欢迎加入我们的妈妈学院!
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