女孩子吃这些容易长胡子的食物（女生也会长胡子）

在我们的概念里，长胡子是男人专权，其实不然，在生活中有不少的女生也长胡子，也称为是唇毛有位女性朋友向本道倾诉自己的苦恼，因为唇毛重，害怕被别人嘲笑，就尝试了很多种去唇毛的方法，结果不但没有得到改善，反而越来越严重了下面本道就给友们介绍一下女生长胡子该怎么办，下面我们就来聊聊关于女孩子吃这些容易长胡子的食物?接下来我们就一起去了解一下吧!

女孩子吃这些容易长胡子的食物

在我们的概念里，长胡子是男人专权，其实不然，在生活中有不少的女生也长胡子，也称为是唇毛。有位女性朋友向本道倾诉自己的苦恼，因为唇毛重，害怕被别人嘲笑，就尝试了很多种去唇毛的方法，结果不但没有得到改善，反而越来越严重了。下面本道就给友们介绍一下女生长胡子该怎么办。

女生长胡子的原因

现代医学认为，毛发的生长受内分泌系统的控制，其中以雄性激素的代谢影响最为明显，雄性激素具有刺激毛母细胞生长的作用，当雄性激素代谢紊乱时，毛发的生长就会异常，女生就会出现唇毛重的现象。

女生唇毛重分两种情况，一种是医源性的因素，另一种是遗传因素。

1、医源性因素

这是因为在医疗过程中长期服用某些含有雄性激素的药物，导致唇毛增多的情况。

解决方法：一般在停药以后就会慢慢恢复。

2、遗传因素

大部分唇毛重的女生都是因为遗传因素所导致的，这种情况如果不治疗，唇毛是不会自行消退的。受遗传的影响，女性唇周毛囊雄性激素水平过高，就会出现唇毛浓密的情况。

解决方法：通过饮食调理，平衡体内的雄性激素。

常吃这种食物，淡化唇毛平衡体内雄性激素

1、多吃猕猴桃和西红柿等水果

建议唇毛重的女生多吃一些富含维生素E的水果，比如，猕猴桃和西红柿，女人吃含有维生素E的水果可以促进体内雌性激素的分泌，从而达到平衡雄性激素的目的。其中猕猴桃的效果最好，它含有丰富的维生素E，长期食用，对于女生淡化唇毛很有益处。

需要注意的是友们补充维生素E的最好方法是食疗，天然的才是最好的，不要服用药物类的维生素E，否则吃多了会引起不良反应和病变。

2、多吃豆类食品

豆类食品尤其是黄豆富含大豆异黄酮，这种物质可以平衡体内的激素水平。正常情况下，女生体内的雌激素应该高于雄性激素，如果出现雌激素低于雄激素的问题，大豆异黄酮可以调整激素平衡，让其恢复应有的平衡状态。因此豆类食品对于唇毛重的女生是很好的食物，推荐每天喝一杯豆浆，坚持一段时间体内的激素平衡了，唇毛也就淡化了。

3、作息规律，饮食适量

这是一句老生常谈的话，反复地讲，大家都不把这句话当回事了，但是这里还要讲一下，熬夜、饮食不规律，直接影响人体的内分泌系统，千万不要不当回事。养成良好的作息习惯，对于淡化唇毛也是有一定帮助的，反之只会加重雄性激素的异常代谢。

4、使用漂白剂

使用专门的汗毛漂白剂，用棉签沾取后均匀涂抹在汗毛上面，等一会儿后洗去即可。由于汗毛漂白剂都是有刺激性的，所以皮肤敏感的女生要谨慎使用。

本道不推荐使用脱毛膏、蜜蜡、镊子拔等去毛方法，这样做虽然可以一时痛快，但是反复刺激毛囊，汗毛会越来越严重。