突发心梗的9种自救方法（突发心梗如何自救）

心肌梗死——猝不及防的夺命快枪手。

在我国，随着生活水平的提高，急性心肌梗死的发病率也明显上升，发病人群趋于“年轻化”，每年新发至少50万，现患至少200万。

突发心梗如何自救？以下这篇心梗护理文章赶紧看看~

急性心梗诱因！

凡是各种能增加心肌耗氧量或诱发冠状动脉痉挛的体力或精神因素，都可能使冠心病患者发生急性心肌梗塞，常见的诱因如下：

1、过劳。

2、激动。

3、暴饮暴食。

4、寒冷。

5、便秘。

6、吸烟、大量饮酒。

几种做法帮倒忙！

心梗抢救，时间紧急，性命攸关。做对了，或能挽救一条生命，但如果听信错误的急救方法，但不少人偏听错误的急救方法，不但不救命反而可能要命。

×扶起来

有些心梗患者发病时会因为胸痛倒地，这时很多人会把患者扶起来，胡噜胡噜后背。这样做很要命。

无论在何处发病都要立即平躺！

平卧时，身体供应给心脏的血液是最多的。冠状动脉本身就缺血，站和坐都会使心脏缺血更加严重。

×喝水

如果患者意识不清，喝水很容易导致误吸，发生吸入性肺炎。另外，心梗患者一次喝下太多水，水分快速进入血液，使血液量增，患者不健全的心脏承受不了，反而出现胸闷气短。

×错误用药

在等待急救车来这段时间，很多家属都会给患者来一片硝酸甘油，如果吃一片胸痛不缓解，就连着再来好几片。

专家介绍，这时吃硝酸甘油没错，但不应过量服用。

心脏有两支冠状动脉，如果是右侧冠状动脉闭塞，可能会导致血压下降。而硝酸甘油的作用机制是扩张血管，所以这时候再吃硝酸甘油就会使血压越来越低。

×不坐急救车，自己去医院

对于疑似心梗患者，各种轻微活动都会增加心脏负担，也许前一秒还没事，后一秒就倒下了。而且，如果没有人陪在身边，一旦发生心跳呼吸骤停，很可能错失最好的抢救时机。

×盲目心肺复苏

心脏复苏适用于心跳呼吸骤停的患者，而急性心梗患者并非都会没了呼吸和心跳。如果患者没有出现心跳呼吸骤停，心肺复苏反而会增加室速室颤发生的风险。

预防心肌梗塞的办法！

预防心肌梗塞的办法，尤其是老年人，一般可采用这4种方法：

1绝对不搬抬过重的物品

搬抬重物时必然要弯腰屏气，其生理效应与用力屏气大便类似，是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因。

2放松精神

愉快生活保持心境平和，对任何事情要能泰然处之；参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的，不以输赢论高低。

每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。

3不在饱餐或饥饿的情况下洗澡

水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病病人更是如此。

4注意气候变化

低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护。

突发心梗救命，做对2件事！

突发心梗，要注意2件事，提前记住或能救人一命：

1一旦出现心梗征兆立即拨打120

时间就是心肌，时间就是生命。因为心梗是一个时间依赖性疾病，过了4~6小时抢救黄金期，再高超的技术都束手无策。

如果患者出现突发性的心前区疼痛，持续20分钟以上仍然不能缓解，并且伴有大汗淋漓、面色苍白、呕吐、恶心、濒死感等症状，就要考虑是心梗。

此时千万不要等待，一定要拨打120，同时，把门锁打开，给抢救提供时间。

2尽快到最近的医院

急性心梗患者如果不能在4~6个小时内恢复血流重建，心肌就会永久死亡，造成心脏衰竭。所以，患急性心梗的患者发病时，最紧要的事是：去医院进行紧急抢救、尽早恢复血液供血。

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