刷酸要连着刷才有效吗（刷酸常见误区大解析）

『写给正在刷酸、有想法刷酸的你们』

帆帆最开始在头条号分享的就是刷酸的攻略，自此也不断收到粉丝或路人的咨询，并提出了一些很常见的问题，我目光所及之处都一一解答了！这一篇主要是精选了一些频率较高的提问答疑（干货满满，耐心看），希望能对大家有所帮助！

最基础的三大种类“酸”

小白：为什么我刷酸一个月了还在一直爆痘？而且比之前的痘痘都变多了？

• 答疑：首先请明确自己在刷酸期间是否有乱使用滋润型护肤品、乱使用面膜、乱饮食或者在吃一些药物！如果都没有且只是单纯爆痘没有灼热或者瘙痒的感受，那么就不是过敏，是正常现象，按照我说的刷酸方法继续使用即可。
• 同时请注意：痘龄不长的闭口患者，刷酸之后闭口很容易成熟并爆发出来，并且一般会比较多，但往往这种是好得最快的！痘龄五年以上的（比如本人从青春期开始一直长到现在），毛孔的角质层已经是被破坏的了，具体程度因人而异，这一类患者往往用这种低浓度酸见效是很慢的（我自己大概一年才开始感觉效果明显，现在长痘量极少），追求速成的患者，建议做医美刷高浓度酸。
• 如果你是大量脱皮、发红、大量爆痘，那么你就是过敏了！解决办法唯有停止刷酸。

小白：看你的文章有提到过A酸，我想要痘痘好得更快，能不能使用水杨酸叠加A酸？或者直接口服A酸呢？

阿达帕林并不是本人心中优秀的A酸

• 答疑：不要急于求成！也不建议小白在没有玩转基础酸（果酸、水杨酸、壬二酸）的情况下，贸然尝试A酸。如果你长期长痘且毛孔变形严重，常规思路是2％水杨酸一年完全稳定耐受后，再使用4%甚至9%的水杨酸，而不是盲目叠加其他种类酸。如果你想挑战A酸，那么也只能用2%的水杨酸叠加A酸，4%或者9%都不可以叠加A酸！如果对自己信心十足，可以先考虑下浓度比较低的A酸。（题外话：想靠达芙文抗老的还是清醒点吧，没这个必要，且达芙文不是全反式维A酸，抗老效果并没有足够论据）
• 不得不说，口服维A酸抗痘效果真的蛮明显的，但是我个人并不推荐，口服维A酸是在万不得已时采取的痘痘治疗手段，我猜各种的痘痘应该没有严重到这种地步吧！作为处方药，医院也不会随便开给你的，关于它的副作用，几页说明书等你去研读！如果实在走了口服这条路，一定要注意后续基础护肤的保养，以及好好保养自己的身体！（孕妇或者有计划怀孕的女同胞万不可使用A酸，外用内用皆不可）

小白：听别的博主说水杨酸和烟酰胺的搭配使用会产生烟酸，对皮肤有害？为什么到你这里反而推荐我们搭配使用？

• 答疑：坊间一直传言可乐杀精，但可乐依然在全球火了几十年，也没出个什么案例说是可乐导致谁生不出孩子了，也可能每天喝个几十瓶可乐真的会杀精吧！又有传言说，吃蕨菜致癌，因为里面有致癌物质，可能每天吃几斤，连续吃个三年五载真的会得癌吧。
• 化学的角度来看，特定环境下烟酰胺和水杨酸的确会生成烟酸。但我们不是做化学实验，用的都是护肤品，而且作用在我们脸上，其反应环境就注定了烟酸产生的难度是十分大的！
• 抛开形成几率来看，你以为你每次用的水杨酸和烟酰胺能生成多少烟酸了，你是用的一整瓶30%浓度的产品吗？抛开浓度来分析成分是站不住脚的。所以不要杞人忧天，也不要道听途说，尤其是一知半解却又没有科学依据的话！

油皮最佳搭配

我自己长期水杨酸配烟酰胺使用，尤其是宝拉10%烟酰胺作为打底，再加宝拉2%水杨酸。强调一点：使用前请先注意自己是不是对这两种产品都完全耐受了。

小白：老师，我现在已经开始刷酸了，您一直强调刷到不长痘为止，是不是刷两年酸就可以做到不长痘？刷酸会不会产生依赖性？

• 答疑：有时候自我感觉良好，并不是真的良好！你刷几年酸能不能刷到不再长痘，这是基因决定的，问我也没用，有些人一辈子不长痘，你问他保养方法，你照着做能有用吗？
• 作为一个痘痘肌，我也很负责任的告诉大家，只要我们还活着一天就有长痘的可能！刷酸是为了调整我们角质层，疏通堆积的油脂，使自己皮肤达到一个平衡点从而不会长痘，这是一种科学途径，你难道身体健康就可以不吃健康食品了吗？这个逻辑大家应该都懂。
• 至于刷酸会产生依赖性纯属无稽之谈！讨论这个完全没有任何意义，我们每天使用护肤品就是是不是就属于依赖护肤品了？我们每天防晒就是依赖防晒了？如果你是痘痘体质，那么没有什么东西可以保证你一辈子永远不长痘，刷酸只会让我们痘痘肌皮肤越来越好，痘痘越来越少，长痘的频率越来越低！像我作为一个近三年的刷酸者，偶尔还是会长一两颗痘的，但我并不需要每天使用水杨酸。

小白：我已经刷酸一个月（或者两、三个月甚至半年），已经没有不耐受现象，也没有爆痘，但痘痘还会长少许，是不是代表要进阶或者换酸了？

• 答疑：我估计收到过上十个私信跑来问我问可不可换酸的了。我是不知道到底哪里来的自信，或者何方神圣教你该换酸了？水杨酸刷3个月你只是刚入门，刷1年是一件很正常的事情，还没学会走就妄想着跑了？不要太想当然地觉得自己就是稳定了，更不要任意、频繁地换护肤品，这只会增加皮肤敏感几率。虽然我作为一个美妆博主，东西真的不敢乱试，我所知道的很多做护肤品的大多是敏感肌，就是评测评出来的！
• 换酸不是你想当然地觉得稳定了就可以换的！本人也是老老实实刷酸一年才选择进阶。如果你刷酸3个月，甚至6个月以后，发现完全没有一点效果（像这个提问者其实3个月才开始出效果是很正常的事情），那么你就该考虑要换酸了，因为这款酸完全不适合你！像我用芯丝翠家的乳糖酸（保湿能力很强的果酸），第二天会觉得腻得难受，因为我本身是油皮，这种情况就是显然不适合。
• 另外用酸超过半年后，效果显著，但明显感觉效果疲软了，想要再提升者可以换酸。比如说我本人用了一年的水杨酸后，绝大部分地区都基本不长痘了，但是两颊以及太阳穴部位总还是冒痘，这时候可以给自己几个月的时间使用进阶酸（同类型浓度更高的酸），之后再调整回来使用低浓度酸。

以后再有刷了几天，或者几周的朋友来提问我相关问题，你真的会被我狠狠批评！！

小白：我是油性皮肤，刷酸好几个月了，我每次晚上刷酸之后涂了面霜，偶尔做做面膜，为什么效果一点都不明显？是刷错酸了吗？

• 答疑：这位同学你不是刷错酸了，你是刷错地方了，不应该刷脸而是先刷下脑子！显然根本没有看明白我写的刷酸方法，我已经无数次强调了油性肌肤刷酸过程中，不要使用高油脂类保湿品！酸本来就是帮你清理油脂以及废旧角质的，你一层厚重的面霜涂上去，你这酸不是等于白刷了吗？会这么操作的人，其核心根本问题是根本没有读懂“基础护肤”的要点！
• 如果碰到刷酸出现蜕皮该怎么处理呢？我最开始刷酸的时候，蜕皮基本都是无视掉的，因为作为大油皮，蜕皮是比较轻微的。如果实在不喜欢蜕皮，解决思路有：减少酸的用量；加强刷酸前的打底工作，例如使用宝拉大地、肌研等高保湿的水；刷酸之后涂一些低脂质、轻薄的保湿品，例如olay家的几款精华乳；脱皮严重者可使用医美面膜急救，注意是医美面膜，那种美即、百雀羚之类的不要拿出来用！

刷酸之前本人十分建议做一个月的基础护肤，一个是为了让你更了解自己的肤质从而才可以懂选择更适合自己的护肤品，再者是让自己的皮肤进行一个自我修护，更好地迎接新的护肤体系！

至于什么是基础护肤，大伙可以翻我之前的文章，不想翻的给我听好了，我简单说一遍：温和洁面（APG体系、氨基酸体系）＋温和爽肤水（雅漾依泉喷雾类、肌食断水、大地水、肌研水、无印良品等成分简单无特殊功效的水）＋轻薄保湿品（倩碧无油黄油、依泉乳液、无印良品乳液等，油皮可以直接省略），期间禁止使用面膜，禁止使用高活性成分护肤品！白天防晒不要停！

有些人皮肤本来挺好，基因也不错，非自己喜欢作死，往往停止使用一些杂七杂八的护肤品后，反而痘痘、闭口少了，肌肤越来越好，基础护肤后不仅是让自己明白肌肤存在的问题，更多是让很多问题迎刃而解！爱美的宝宝们学会给肌肤做做减法吧！

『最后重点：求关注！求收藏！求点赞！如有任何肌肤问题都可以评论或咨询，我是护肤圣斗士罗宇帆！』