你一天可以吃几个猕猴桃（蓝蓝一分钟说营养）

中医这样夸猕猴桃

《本草纲目》记载：猕猴桃可止暴渴，解烦热，治泌尿系统疾病，如结石、排尿不畅。

猕猴桃可调中理气，生津润燥，解热除烦，辅助治疗消化不良、食欲不振、呕吐、烧烫伤等。

蓝蓝这样夸猕猴桃

猕猴桃的维生素C含量丰富，又被称为“维C之王”。另外，它含有天然肌醇，有助于脑部活动，帮助抑郁之人走出情绪低谷。猕猴桃中的膳食纤维不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘。

关于猕猴桃

抗糖尿病

它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。

治疗坏血病

它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。

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