亲爱的小孩愿你不再孤独（我不会祝你此生平安顺遂）

孩子出生的时候，你会祝福TA什么？自己生日时，你又会许什么愿？当然是身体健康、万事如意、平安顺利、一帆风顺……之类美好的祝福，谁不希望人生（不管是家人的还是自己的）多一些平坦、少一些坎坷，多一点成功、少一点挫折。

但是，可能吗？常言道：人生不如意事十常八九，反过来说，如意事只有一二。在遭遇不如意事的时候，你会怎么应对？你就不活了吗？相信大多数人不会吧，生活再怎么艰难，总还得活下去不是。

但还真有人因为一点小事就不活了。

2016年，中学期间就出版了两本史学著作的天才少年林嘉文，在高考前从楼上一跃而下，结束了自己年轻的生命。

2020年，江苏17岁男生小朱，因班主任反对其早恋，拆散他和女朋友而跳河自尽。

2020年，广州13岁女孩小谢，因抑郁在生日第二天从跳楼上一跃而下。

上海卢浦大桥，17岁男孩因在校与同学发生矛盾，遭母亲严厉批评后跳下高架桥。

宁波市妇幼医院一晚上收到两个自杀孩子，一个14岁，被父母骂两句后拿菜刀在左腕留下6道深深的伤口；另一个10岁，家人不让他玩手机，直接从6楼跳下。

我闺蜜的小女儿，15岁，因为得不到父母的关爱，经常自残，拿小刀划自己的胳膊。

这些孩子是怎么了？在收集这些素材的时候，我一边打字，一边头皮发麻，真的是太怵目惊心了！

被批评、被责骂、不准玩手机，这些看似轻飘飘的理由酿成了孩子自杀的沉重结果。这么小的事，怎么就把孩子逼上了绝路？

作为家长，也是十分想不明白，我们小时候，受的苦比孩子多多了，也没见我们怎么样啊？现在条件好了，家长尽最大的能力去满足孩子的一切要求，可为什么到了这一代，孩子的内心反而脆弱得像玻璃一样，一碰就碎呢？

但是，你知道吗？问题就出在“尽量满足孩子的一切要求”上面。一个从小被呵着捧着、没有经受过任何挫折失败的小皇帝、小公主，内心是十分脆弱的，一点小事就能导致他们做出各种出格的事。

那么，身为家长、老师，我们应该怎样培养孩子内心强大的孩子呢？在《心理韧性》一书中就有答案。

本书作者安妮（Annie Liu）是哈佛大学心理学硕士，宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士，清华大学社会科学学院积极心理学研究中心特邀研究员，美国积极心理学教育研究院副院长、北京育心文化发展有限公司联合创始人。

在书中，安妮讲解了什么是心理韧性，并根据“Toughen up”（强悍化）模型（详见下图），从提升对挫折的容忍度、培养乐观心态、面对失败、自我肯定、建立有益关系等九个方面指导读者提升和增强心理韧性。并且每一章都包括理论介绍、应用方法、案例分析、实操练习和自助作业，理论与实践相结合，实用性非常强。

安妮在书中所举的案例，有她自己的亲身经历，也有她在培养自己儿子过程中发生的真实案例，她融合了学者、妈妈和朋友的多重视角，带给读者不少启发，相信读者们一定会喜欢的。家长和老师通过学习本书内容，可以引导和培养孩子拥有强大的内心。

在这九个要素里，我认为最重要的是第一点：忍耐挫折，提高心理免疫。

现在的小孩就是过得太顺了，家里6个大人围着一个小孩转，宠着、爱着、惯着，不舍得说一句重话，孩子要什么给什么，从不对孩子说“不”。在这种环境中长大的孩子，一般都任性。

举个例子。孩子不好好吃饭，有的家长就会追着屁股后面喂，我见过不少。

有一个奶奶是这样喂饭的：捧着碗，站在一个角落，孙子在客厅里乱串，跑出去再跑回来，从奶奶手里吃一口，又跑出去。

还有的，吃饭吃到小区花园里去了，孩子在前面跑、玩，家长在后面追，瞅准时机塞一口。

这样做的后果是什么？不但对身体没好处，孩子以后都不会好好吃饭，因为他知道，不吃有人喂，反正饿不着。在家里就追着喂，那上幼儿园之后，哪个老师会追着喂你的孩子？

我儿子小时候，我从没为他吃饭操心过。只要不是身体不舒服，就得自己好好吃饭。闹脾气不吃？那就饿着，一顿不吃饿一顿，第二顿还不吃？那就继续饿，我还不信你第三顿还不吃，就是不惯他这毛病。所以，我儿子上幼儿园时，是园里吃饭最省心的那个。

有的家长会心疼，担心孩子饿坏了怎么办，放心吧，孩子没你想的那么脆弱，饿两顿是饿不坏的。再说，要是这么一点小小的身体上的挫折都受不了，遇到更大的挫折该怎么办呢？

就像美国前总统特朗普的外孙在受洗时，他的父亲是这样祝福他的：“愿你此后的生活有一定的艰辛，让你能获得成长；但艰辛又不会过度强大，以致把你压垮。”

谁会想到给新生儿的祝福不是“愿你此生平安顺利”，而是“愿你经历艰辛”？但是仔细想想，愿孩子经历艰辛而又不至于被压垮，这不就是希望孩子拥有强大的心理韧性吗？

当今社会，复杂多变、竞争激烈，成年人尚且需要强悍的心理素质来应对各种事情，心智未发育成为的孩子更是需要注意培养心理韧性。

培养内心强大的孩子，从小做起，将有益于孩子的一生。本书同样适合心理脆弱的成年人。