身体虚怕冷 按什么穴位好（体寒怕冷后背发凉）

很多朋友问我，脖子和后背总感觉发凉，嗖嗖冒凉风，这是什么原因呢？今天给大家说一下这个问题，下面我们就来聊聊关于身体虚怕冷 按什么穴位好?接下来我们就一起去了解一下吧!

身体虚怕冷 按什么穴位好

很多朋友问我，脖子和后背总感觉发凉，嗖嗖冒凉风，这是什么原因呢？今天给大家说一下这个问题。

总感觉后脖子后面凉飕飕的，一种情况考虑是阳气不足。

这里所说的阳气，指的是人体里具有温煦、推动作用的“正气”，阳气不足，也就是说身体抵抗力下降了，阳气虚弱，无力推动血液运行，人体的新陈代谢就会减慢，产热就会减少，热量不足就会感觉怕冷，这就是中医所说的阳虚生内寒，而脖子后面又是督脉和足太阳膀胱经的循行部位，所以脖子后面会有凉的感觉。

另一种情况，考虑是外感风寒所致，是由于风寒阻络，阳气不升，不能温煦肌表所致。

今天给大家分享一个非常关键的一个穴位，叫风门穴，我们的后颈部，有风池穴、风府穴、风门穴，最重要的一个，叫风之门户，又称“风门热府”具有宣肺解表、益气固表的作用，用它来缓解上风咳嗽、头痛发热、后背发凉的症状，效果是非常不错的。

风门穴是足太阳膀胱经上的穴位，位于背部，第二胸椎棘突下，旁开二指，（大概1.5CM的位置），具体的位置大家可以看一下视频配图，也可以自行搜索一下。

对于这个穴位的刺激，最简单的方法就是拍打，穴位也不需要找得特别准确，就在大概的范围内进行拍打，力度以自己感觉能够承受为宜，每次拍打5分钟左右，或者自己感觉有胀痛感为宜，也可以点按、按揉穴位或者药店购买风湿贴，贴在风门穴的位置，都是可以的。

刺激风门穴具有宣肺解表、止咳平喘的功效，长期按摩风门穴可以缓解支气管哮喘，还可以治疗伤风咳嗽，还可以改善颈肩血液循环，对头痛、发热、肩背冷凉、肩颈软组织疾患都有一定的好处。需要的朋友，赶快试试吧！

大家可以把用后的感受分享在评论区里，有任何健康问题都可以咨询我，我会抽时间给大家回复，今天就分享到这里，我们下期再见！