怎样可以快速提高孩子的注意力（怎样提高孩子的注意力）

为什么别人家的孩子年年第一，而自己的孩子总是垫底？怎样才能改变这种现状，让孩子学习成绩节节高。

众所周知，注意力是青少年学习和生活的基本本能，注意力的好坏，将影响到孩子的学习成绩。增强孩子的注意力，成为了老师和家长的首要任务。

当孩子注意力集中时，会全神贯注听老师讲课，专心做笔记。而注意力不集中时，孩子会东张西望，玩游戏，将严重影响孩子的学习成绩，成为班里孩子的两个极端。

怎样才能提高孩子的注意力，济南六一儿童医院专家表示，选择正确的引导方法很重要。

一、让孩子劳逸结合，减轻压力

家长要帮助孩子调整好生物钟，保证充足的睡眠，敦促孩子进行适当的运动。

家长应为孩子营造一个安静的休息环境，建立有规律的起居，保证孩子有足够的睡眠。让孩子尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜。

在星期日时，家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。此外，孩子也应学会抓住间隙时间，进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间，可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。

二、帮助孩子排除干扰

家长可以为孩子营造安静的家庭学习和休息氛围，切莫把紧张情绪传染给孩子，不要给孩子任何心理包袱，不要让孩子胡思乱想。

多与孩子沟通，帮助孩子及时解决学习和生活中的遇到的问题，不要让这些事情过多地分散孩子的注意力。

把孩子书桌上与学习内容无关的其他书籍、物品全部清走，使孩子能快速进去主题，开始学习，而不会被桌子上其他事物吸引，导致三心二意，不能专心与学习。

三、帮孩子做好营养搭配

科学合理的饮食可以保证孩子的生理健康，为孩子超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础，这是为孩子减轻心理压力的生理保证。

另一方面，研究表明，有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。另外，少食、多餐也有助于减轻孩子的紧张与疲劳，帮助孩子提高注意力。

四、医学干预

济南六一儿童医院采用特色诊疗技术对注意力不集中的孩子进行治疗，借助于神经元修复治疗仪将大脑皮层各区的脑电活动节律反馈出来，并对特定的脑电活动进行训练，通过训练选择性强化某一频段的脑电波以达到预期的训练效果。相对于药物治疗，脑电训练挣脱了药物效果的反复无常、一生的依附性和反作用，实现训练的科学、绿色性。

在进行专业技术的诊疗后，再结合康复训练、心理辅导、情绪管理、行为约束等训练辅助增加孩子的注意力，进而从各方面激发孩子大脑的想象力和创造力。

壹点号六一儿童健康

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