怀孕后爱放屁还臭怎么缓解（为什么怀孕之后老是爱放屁）

文|最美姐

今天在一个论坛上看到一个妈妈说自己现在已经丢人丢到家了。因为随着怀孕的月份变大，自己也是越来越爱放屁了。关键是那些屁都是又臭又响的，自己想要忍着一小段一小段的放出来都不能。有时候忍住了响声，但是那个臭味实在是忍不住。现在她老公一闻到臭味就说，你又放屁了，你就是一个屁精。好吧，现在这位孕妈真的是想死的心都有了。

这位孕妈可不是一个人，那是一群这样的孕妈，都在下面评论说，自己也是这样的情况，所以现在一般情况下都不好意思出门了。但是要说的是几乎每一个孕妈都会遇到这样的情况，那是什么原因造成的呢？

肠道蠕动减慢

因为在孕期黄体素很大是用来稳定子宫了，减少子宫平滑肌收缩，那当然了同时就会影响肠胃蠕动，那就很容易出现消化不良的问题。所以就会出现放屁比较勤的现象，很多时候也是人为不能控制的。

解决方法：

一定要记住少食多餐，还有固体和液体食物一定要分开，这样可以减少反胃的机会，同时要少吃油炸食物或者是刺激性的食物可以吃一些面包，饼干，牛奶，稀粥，蜂蜜等等。这些食物可以有效的缓解这个问题。

那为什么屁臭呢？

那是因为孕期孕妈们都有可能出现便秘的可能，那些粪便在体内留存的时间过长，导致出现了气体通过肠道排出的气体，就有很强烈的臭味。

建议

想要改善这样的情况吗？那就建议孕妈们多吃一些新鲜的蔬菜和水果，西红柿，苹果，香蕉，火龙果，奇异果都可以吃，也要多喝水，补充一些优质蛋白也是没坏处的。

小提示

除了上面的事情需要做到之外，还有另一个很重要的事情，可以有效的减少放臭屁这样的事情，孕妈们要适量运动一下，这样可以增加肠胃蠕动；要及时排便，如果有了便意那就要立马排便，这样才能减少便秘的发生。

现在孕妈们知道要怎么预防这样的问题了吧。

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