自制低脂麦片酸奶(好吃到流泪的麦片酸奶杯)
减肥也能吃的小甜点,低脂、健康、饱腹,做法简单,零难度。
By 叨叨姐姐 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 麦片 90g
- 香蕉 120g
- 酸奶
- 水果
做法步骤
1、准备好食材。
2、香蕉捣碎。
3、加入麦片。
4、拌匀。
5、模具里刷一层油(纸杯也可以)。
6、放入麦片压成凹型(不要太厚)。
7、放入预热好的烤箱180度,20分钟左右。
8、取出脱模晾凉。
9、水果切小块。
10、倒入酸奶放上酸奶即可。
小贴士
1.麦片也可以用生麦片,和香蕉拌匀时,适当加点蜂蜜; 2. 烘烤时间根据麦片厚薄调整;没有模具可以用纸杯。
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