葡萄柚吃了有什么营养（葡萄柚营养却味苦）

　　葡萄柚是非常营养的水果，味道酸中带苦，有很多人不太喜欢葡萄柚的味道，但是日常吃葡萄柚对人们的健康有很多好处，所以大家都想把葡萄柚变得好吃一点，那么大家知道葡萄柚怎么吃好吃吗?葡萄柚应该怎么保存?

　　1、榨果汁喝：葡萄柚味道比较苦，大家想要让葡萄柚的口感变好，可以用葡萄柚榨果汁喝，搭配凤梨、桃子等水果，加入适量蜂蜜打成果汁，口感会比较好喝。

　　2、拌酸奶吃：准备半个葡萄柚和一杯酸奶，将葡萄柚的果肉剥离出来，撕碎一点，放入酸奶中，搅拌均匀就可以食用了，也非常好吃。

　　1、如果是去皮的葡萄柚，可以用保鲜袋或者保鲜盒装起来，然后放入冰箱中保存，可以保存两三天左右，建议大家可以尽快吃完，以免葡萄柚的营养成分和水分流失。

　　2、如果是完整的没有去皮的葡萄柚，大家恶意放在干燥、阴凉的地方保存，这样能延长葡萄柚的保存时间。

　　1、葡萄柚适合孕妇吃，因为葡萄柚中富含叶酸等成分，食用有益于孕妇的健康，和胎儿的发育。

　　2、葡萄柚还非常适合肥胖的人吃，因为葡萄柚富含营养，热量也非常低，经常吃葡萄柚可以帮助减肥。

　　3、葡萄柚还适合一些女性朋友吃，因为葡萄柚中的营养成分，可以帮助人们美容护肤。

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