土豆鸡脯肉怎么做好吃窍门(怎么做营养美味)
取1块鸡脯,清洗干净后,把鸡脯切成块状放在盘中 ,下面我们就来聊聊关于土豆鸡脯肉怎么做好吃窍门?接下来我们就一起去了解一下吧!
土豆鸡脯肉怎么做好吃窍门
取1块鸡脯,清洗干净后,把鸡脯切成块状放在盘中。
取2个土豆,清洗干净后,把土豆的外皮削去,切成块状放在盘中。
准备2个青尖椒,去除根部后,切成小块状,放在盘中。
洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火档。
等锅中的油烧热的时候,把青尖椒倒入锅中,翻炒几下。
在闻到辣椒炸香的时候,把盘中准备好的鸡脯肉倒入锅中,翻炒几下。
在鸡脯肉变色的时候,在锅中加入1勺酱油。
然后再加入40ml左右的水,等锅中的水烧滚后,把土豆倒入锅中,盖上锅盖。
等锅中的水快烧干的时候,在锅中加入1勺南德,翻炒几下,让南德和菜混合均匀。
然后再加入1/3勺盐,翻炒几下,让盐和菜混合均匀。
盛起,装入盘中。
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