双手摸地小技巧（手撑地的正确方法）

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昨天分享了跳舞不好看, 没舞感, 怎么办?

那么, 今天来分享一个知识点吧

一个容易被忽略的舞蹈知识点

手撑地, 要怎么撑?

很多舞蹈都会地面动作

尤其在现代舞里, 与地面的接触就更多了

那么, 在与地面接触的时候

手撑地是经常会需要用到的一个动作

在一支舞蹈作品里

可能会出现很多次的手撑地

既然手撑地的运用这么多, 这么频繁

那做好它, 并且是不受伤地做好它

就变得很重要了

说它是手撑地的动作, 那么"撑"就是关键

所以, 一定是要用手去撑地面

空心的手撑地, 是很危险的动作

所以, 手撑地的时候, 一定要实心

那怎么样是实心的?

整个手掌的掌面必须与地面完全接触

扎扎实实地与地面产生触感

如果手掌与地面不实的话

除了影响舞蹈的美观之外

还很容易让手/手掌受伤

同时, 手撑地之后动作, 可能会接起身

那么, 只有在扎实的手撑地的情况下

用胯的力量, 将身体推起, 才是正确的

注意: 不是手臂的力量

这个起身的发力部位也是很重要

发力错误的时, 往往后面的动作会接不好

以上两点, 你Get到了吗?

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手撑地的正确方法

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