得抑郁症的最后都怎么了（父母们不要再自责和后悔了）

文/阿秋

很多父母因为孩子陷入到了抑郁症的境遇之中，而深深地陷入到了一种自我内疚和自责当中。他们把孩子患上抑郁症的一切归因都放在了自己身上，后悔当初自己不能那样去教育他们，自责自己怎么疏忽了孩子的一直以来的诉求和心理问题，等等。

总之，就是各种内疚与自责、后悔，这使得自己痛苦不堪，万分焦虑和难受。不仅陪伴不好患者，还把自己的心情和精神状态搞得一塌糊涂，实在是有些得不偿失！那么父母们该怎么做呢？我们说的可以自责和后悔，但是不能过度了，过度了就会起到反作用，适当的自责和后悔，有利于更清楚地看到自己存在的问题，从而去纠正和改变自己。

而过度了，那么不仅看不到自己的问题，更改变不了自己，还把自己搞焦虑抑郁了，这在现实中，是很多家属们存在的问题。

其实以上这样的问题，我们从另外一个角度来看，这很可能是家属们本能地在逃避现实，或者说是无力去应对问题的一种转移方式。

当然这样说，很多家属们会有意见了，“我明明很难受、很自责了，我也不想孩子这样啊？”是的，这是我们家属们意识层面的一些想法和心声，可是我们自身的表现，却实实在在忽略了重点，而把精力浪费在无用之上。你想想是不是这样啊！

你想过没？孩子都患病了，我们还在自我内疚和自责，把精力花费在这里，没有任何意义！

不仅帮不到孩子，还会不利于整个家庭的和谐和幸福。

其实说这个，没有别的任何意思，就是想刺激一下父母们该清醒过来，别再自责了，你的自责，患病的孩子感受得到，他们也很心疼你的。你不想影响他们，那么就从现在开始振作起来，抹点眼泪，乐观积极起来。

去积极努力地纠正和改变自己，活在当下；去真正了解患者的心境和孩子的内心世界，唯有这样我们才能真正帮助患病的孩子走向阳光和重生。

当然，父母要做的，可能远远不止这些。

但是在我看来，停止自责后悔、停止焦虑和要求；接纳患病孩子，与他们一起进步面对问题，才是我们真真切切要去做的，也是最能够帮助患病孩子走出心魔的。

不要急、不要浮躁、父母也要降低对孩子的期待和要求、改变自己指责性的口吻和命令式的说话方式，用爱和温暖去呵护那颗脆弱的灵魂，也用爱和耐心去等待他们慢慢地走出心魔，重获新生。因为这样的爱和方式，在我看来是一个抑郁症患者最渴望得到的。

我能够如此坚定的说出这个，是因为我曾经也是一名重度抑郁症患者，而我早已经康复了。如果患者都能被家属们所关爱和支持，那么他们走出病魔，战胜抑郁就会变得更加顺利起来。而好的家属，是抑郁症患者康复最重要的一个保障，因为在这个最无助的时刻，唯有家属才是他们可以依靠的港湾！