妈妈必备的小儿止咳推拿法大全（妈妈必备的小儿止咳推拿法大全）

冬季天冷，有的地区有暖气，室内外温差比较大，小孩子不懂得照顾自己，家长一疏忽孩子就容易感冒咳嗽，家长又生怕孩子出现肺炎，着急打针吃药。今天分享一些推拿按摩的方法，供家长使用。帮助宝宝顺利度过这个恼人的“咳嗽季”。

调理第一步

学会辨别咳嗽的类型

症状观察

观察咳嗽的症状非常重要，虽然咳嗽有时候要分辨是什么咳嗽真的挺难的。但知道如何观察症状，判断出咳嗽类型，再使用相应的手法，更容易战胜宝宝的咳嗽。

咳嗽最最基本的是要会分辨寒咳、热咳、支气管炎、积食性咳嗽和过敏性咳嗽，一般宝宝咳嗽主要都是这几种。

风寒咳嗽

风寒咳嗽往往是因为身体受寒引起的。最典型的症状是：舌苔发白，出现怕冷、畏寒、怕风等感冒的症状，流清涕或是鼻腔干干的，没有鼻涕。咳嗽无痰或是吐白色的泡沫痰。

风热咳嗽

风热咳嗽主要是受热邪或内热重引起的，主要症状是舌尖、口唇很红，伴有口臭、眼屎多，流黄脓鼻涕，吐黄脓痰。

2、运内八卦

使用按摩油等按摩介质，以掌心为圆心，用大拇指或食、中指指尖轻轻的在宝宝掌面上手掌内侧沿大小鱼际、指关节末端等地方顺时针画圈，这就是运内八卦，手法力度一定要轻柔，划过掌面后有一种痒痒的感觉就对了。这个手法对治疗咳嗽痰喘特别有效。一般300次，宝宝咳得厉害就增至500次。

3、推小横纹

用拇指指甲按揉位于小指根与手掌交界处的横纹。咳嗽时，按揉这个穴位通常会特别痛，当宝宝不配合时，妈妈一定要坚持，止咳效果特别好。

4、揉小天心

5、揉膻中

膻中穴在体前正中线，两乳头连线之中点，是气之汇穴。膻中穴对宝宝来说，可以治疗：咳嗽、气喘、气短、咳喘病等。治疗咳嗽的时候，尤其内伤久咳类型的孩子，膻中穴则是必不可少的穴位！

按摩膻中穴可以采用揉法和推法两种手法，揉是用中指或食指按揉约1-3分钟，推法是用双手拇指腹自膻中穴向外推，也可以分上下把前胸从中间往两侧分推。

分推膻中穴：

用大拇指自两乳头连线中点的膻中向两侧分推至乳头下，200-300次，严重时也可增至500次。

6、分推肩胛骨

分推肩胛骨是治疗咳嗽最好用的一个手法，任何咳嗽都可以使用这个手法。如果宝宝一咳嗽，马上使用这个手法，更是能迅速止咳。这个方法我使用过很多次，效果特别好。宝宝咳嗽时，妈妈只要有空，都可以帮宝宝推。

分推肩胛骨的具体操作方式是从两肩的肩井往下，沿肩胛骨的内侧往下、往两侧分推，推的时候会经过背部的肩井、风门、肺俞。

如果宝宝咳嗽不厉害，分推肩胛骨50-100次即可。如果宝宝咳得厉害，分推肩胛骨300-500次效果更好。

如果宝宝是气管炎、肺炎等比较严重的问题，分推肩胛骨要按摩10分钟左右。分推肩胛骨可以隔着衣服推，推几次，按揉一下肺俞，再推，这样治疗效果更好。

7、按揉肺俞

肺俞位于脊椎第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。肺俞的位置可以这样找，先让宝宝低着头，后颈处有一个突出的高骨，这是第一胸椎棘突，也是我们熟知的大椎。顺着大椎往下摸，第三个骨骼突起处就是第三胸椎。沿第三胸椎往两边，靠近肩胛骨的位置有一个凹陷，这就是肺俞。

肺俞对肺经及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。宝宝只要肺部有问题，都可以按摩这个穴位。按摩时用食指和中指的指端在穴上按揉约2-3分钟。

8、按揉天突

天突穴位于胸骨上窝的正中处，用拇指或中指按揉2-3分钟，如果宝宝咳嗽特别厉害，按揉时间增至5分钟。

家长在按揉这个穴位的时候，着力点在锁骨窝的骨缘上，注意不要往锁骨窝深处用力，否则反倒容易引起刺激而引起宝宝咳嗽，导致宝宝拒绝。

这个穴位在孩子外感时也是最常用到的一个穴位，尤其当听到宝宝咳嗽时，痰音比较靠上，或者嗓子有痰，嗓子嘶哑，咽喉痒痛时都可以用这个穴来治病。

9、按揉中脘

中脘位于在上腹部，脐上4寸，即胸骨下端剑突与脐连线的中点，简单来说就是胃的中部。按揉2-3分钟。

分推腹阴阳：

从中脘往两边有弧度的推，从肚脐往两侧分推，从关元往两侧分推，200-300次。

其他

1、如果是热咳，要加上清肝经300次，清心经300次，捏脊10-20次。

2、如果是寒咳，就要加上工字擦背5-10分钟，把寒气排出来。用按摩油做介质，用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做快速来回工字型往返摩擦，擦热脊柱，以热透为度；再横擦大椎及肩胛骨内侧的肺俞穴和肚脐正对面背部位置的肾俞，都是热透为度。

3、如果咳嗽有痰，补脾经、补肺经、补肾经各300次，用大拇指分别按揉大拇指、无名指、小指指腹。按揉丰隆2-3分钟，丰隆位于外脚踝尖上8寸。外膝眼和外踝骨尖连线中点。有化痰平喘、和胃气等功效。主治腹胀、痰多、咳嗽、气喘等。

4、如果是支气管炎，就要配合捏脊10-20遍，清肺经500次。如果宝宝咳得非常厉害，妈妈还可以帮宝宝艾灸肺俞，足三里。

5、如果是积食性咳嗽，配合掐四缝穴10-20遍，清胃经300次、清肺经300次、捏脊10-20次。

6、如果宝宝咳嗽很长一段时间了，或是过敏性咳嗽，需要再：

补肺经、补脾经、补肾经各200-300次，

捏脊5-10遍，三捏一提2-5遍，

按揉足三里1分钟。

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