艾草泡脚放什么治脚气（艾草生姜醋）

高温炎热的夏季，是P教授的好哥们徐波最尴尬的季节，只因为他是一位脚气患者。用他的话说，每次回到家，一露脚散发的酸爽味道，连亲妈都嫌弃。

前些天，徐波穿了一双皮鞋去求职面试，脚闷热了一天长起了水疱、还非常痒。跟很多年轻人一样，因为怕麻烦不想上医院，便求助万能的朋友圈有没有去除脚气的好方法。

于是，各种推荐纷沓而至：

有的说，之所以长脚气是因为体内湿气重，多喝祛湿茶就好；

也有人建议用偏方去脚气，用食用醋，或生姜，或艾叶泡脚都不错；

还有人善意提醒他，长脚气得到正规医院皮肤科进行治疗，否则迁延难愈；

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关于治疗脚气的这些方法是否靠谱？本期P教授邀请到广东药科大学附属第一医院皮肤科主任单孔荣详细解释。

脚气是老百姓的通俗说法，也叫“香港脚”，其医学名称为“足癣”，是由于真菌感染所致，主要侵犯足底、趾间的表皮角质层。足癣，多发于青少年学生、年轻白领，以及身体免疫力较差的中老年人。

足癣跟湿气的关系，是中医的说法，而西医认为两者是没有太大的关系。当然，在一定的湿度与温度影响之下，比如在潮湿闷热的环境，真菌容易生长，从而容易诱使足癣出现在出汗较多又相对封闭的脚趾间。

醋泡脚去脚气的说法流传很广，从足癣的病因来讲，真菌在酸性环境中确实不那么容易生长，也就是说，酸性可以抑制真菌生长。皮肤科也有水杨酸、醋酸、复方苯甲酸用于足癣外用。所以，平时在家食用醋泡泡脚，对去除脚气有一定的帮助，可以起到预防作用。

生姜是厨房的常用调味料，含有姜辣素，中医认为生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳等功效。生姜煮水泡脚可以去湿保健身体，但对脚气作用不大，不建议使用。

至于艾叶带有特殊气味，可以驱蚊虫，中医认为具有温经通络、除湿驱寒的功效，但它不能抑制真菌或杀死真菌，因此艾叶泡脚并不能治疗脚气。

真菌是一种不容易彻底杀灭，并且是一种传染性很强的病菌。脚气主要通过接触进行传染。如果你不小心误穿了脚气患者鞋袜，分分钟可能造成交叉感染，被传染上脚气。

即使没有同穿鞋袜，但是脚气患者的鞋子没有暴晒或清洗，直接放在阴暗不通风的鞋柜里，同样可以造成脚气反复发作，污染邻近的鞋子，连累其他家人传染上脚气。

研究显示，脚气具有遗传易感染性。比如一位父亲有脚气，那么跟他有血缘关系的儿女，比他的妻子更容易染上脚气。

“医生，我的脚气老是发作，是不是治不好了？”很多患者都认为脚气无法根治，跟“不死的癌症”一样。其实不然，通过正规治疗，脚气完全可以治好。

目前对脚气的治疗，既有口服的药物，也有外用的药物，无论哪一种都应该在医生指导下使用，并且坚持用足疗程。单纯的真菌感染不难治疗，但部分脚气患者，由于不注意或用药不当，导致皮肤糜烂，继发或合并真菌感染，这种情况首先要治疗细菌感染。

一些脚气患者之所反复发作，主要原因有两个：一是因为没有完全治好，症状消失就停药，一般外用药需要坚持使用两三个星期；

第二原因是再次感染了，脚气治好后，因为天气热出汗多，穿的鞋子不透气，雨天弄湿鞋袜没有及时清洁和晾干，结果又造成真菌感染了。

此外，有的脚气患者乱用含激素的药膏，当时是立竿见影，过后反而真菌感染更厉害，脚气更严重。

因此，要想脚气不再复发，关键做好4件事：

首先，一定要坚持规范治疗，药物用足疗程，不要乱用激素药膏。

其次，注意个人卫生，保持足部皮肤的清爽干燥，穿透气的鞋子，运动后及时清洗双脚，袜子用消毒剂浸泡，鞋柜经常清洁并放入除臭包；

第三，夏季多雨，如果湿了鞋袜或者脚部皮肤蹚了脏水及时清洗，回到家应立即脱鞋放在阳台通风处。

第四，如果有指甲癣，也要积极治疗，否则会传染到脚上。

结论：

1. 脚气跟湿气没有多大关系，主要是真菌感染引起的。
2. 醋泡脚可以防治脚气，而生姜和艾叶泡脚对脚气没有作用。
3. 脚气经正规治疗，坚持用足疗程，是可以治好的。但要注意预防复发，做好个人卫生，避免再次感染上真菌。#健康科普排位赛##清风计划##谣零零计划#

本期辟谣指导：广东药科大学附属第一医院皮肤科主任单孔荣