小米粥是养胃的为什么喝了难受（怎么吃小米粥才养胃）

我们都知道在生活中每个人都可能会出现肠道不好的，而且这个时候应该记得可以喝一些小米粥，这个情况也可以达到养胃的效果，其实如果是选择正确的方式，真的是可以达到养胃的，但是错误的方式可能会引起身体出现疾病的那么小米粥，对养胃到底是不是真的好的呢？

为什么会有小米治疗胃炎的说法

关于小米养胃这一说法为什么能流传至今，这可能与过去人们的饮食习惯有很大关系。在以前的年代，大部分人根本吃不起现在这些加工精细的食物，他们日常所食用的粮食加工粗糙，膳食纤维含量都很高。胃炎患者不能吃高纤维食物，因为会增加胃部负担，加重病情。而小米虽然是属于粗粮的一种，但是相比较其它高纤维食物而言，小米对胃的负担明显不高，这就会给人一种错觉，让人们感觉小米养胃。所以一辈一辈传下来，小米养胃就成为众所周知，耳熟能详的常识了。

喝小米粥对胃真的好吗

小米味甘性平，有健脾和胃的作用，从医学的角度来说，时常喝一些小米粥对胃是有益的。但是如果长期把小米粥当做主食，这样不仅不利于养胃，反而更伤胃。另外，小米粥对胃寒病的人也是不适用的，甚至是有害的。

得了胃炎怎么治疗

1.药物治疗

胃炎有急性胃炎和慢性胃炎两种，所以一定要去医院检查，然后配合医生开的药进行日常治疗。

2.良好的生活饮食习惯

胃炎的发生最基本的原因就是日常生活饮食不规律，因此养成良好的生活饮食习惯是防治胃炎的关键。

所以日常饮食要做到三餐规律，吃饭细嚼慢咽，不要暴饮暴食，要少食多餐，同时也要放松心情、减轻压力，要知道心情好，身体才会好呢!

小米粥的功效和作用真的是非常多，那么经常用小米粥养胃的情况下，可以保护我们的身体更加健康，所以大家一定要记得尽量的避免暴饮暴食，生活中可以多吃一些小米粥，这样才是非常好的，可以让我们身体更加健康，不过大家在喝小米粥的时候可以放一些枸杞和大枣，也是非常不错的选择。