散打的实战姿势及步法（散打的握拳方式并不好）

很多人打了很久的拳，怎么握拳都不知道。最近网上看了看，都说用拳峰打人，小编没忍住笑了会，决定写这篇文章，这篇文章的所有理论构建都是在中国传统武术的基础上。

想起当初我用拳峰打拳的时候，也被师傅笑了很久。在武术里，是很少用拳峰的，极少数高手会用。我接触到的正经传承的拳法，很多都是拳面。

拳峰是可以打拳，但是在武术里面不行。多数用拳峰打拳的朋友是因为经常打擂台，有拳套，摘下拳套之后这种习惯性的出拳方式，在真正保护自己的格斗中，很容易弄伤自己的手腕，瞬间丧失战斗能力。很多朋友讲拳峰凶悍，凌厉，这点小编并不否认。但是在武术中，拳峰这点的伤害加成真的微乎其微了，武术中有整劲，缠丝劲，六合劲，有擤气，这些发力方式都能让你的出拳劲力更强大（这里不谈力量。武术出拳的这种劲力和力量不是一个东西），一拳出去之后，是不是拳峰已经不重要了。武术打的沙袋，很多都是放碎石块的。还有就是很多层的纸，用线封起来，钉在墙上打。

拳峰打拳经常出现的情况

拳面

不能说用拳峰不好，只能说在传统武术中，用拳峰是不好的。对于传统武术的新手来说，用拳峰也算是等于出拳都不会，当然传统武术中出拳的方式就很多种，甚至用凤眼拳的都有，这种拳杀伤力很大，需要很强的基础功夫，小编自认做不到。

凤眼拳的一种

对于武术初学者来说，用拳面，可以最大程度的去减少受伤的几率，也不必要担心拳峰才够疼，确实拳峰揍人很疼，但是受伤了，你也很疼。武术中说一些简单的例子，八极拳和形意拳的崩拳，都是足够强的出拳方式，就算是拳面去接触对手，也真的足够造成杀伤力，要知道你后期练拳的时候都是对着墙面，或是很多层的纸练的，你的拳头真的很硬，很够劲。

还是仁者见仁吧。到底拳峰还是拳面好，这里不想讨论太多，下面讲讲武术中用拳面如何握拳。

小编常提到，武术的基础理论构建几乎都是模仿自然界的动物来的，人和动物相比，动物的本身的捕猎，战斗能力一定是强于人类的，人学武术，说实话就是把本能找回来，武术不是仙术，是一点点的学会怎么出拳，怎么发力，怎么打斗，怎么静心。既然提到了本能，那么握拳出拳的方式，也一定是依照这一原则来的。下面看图吧，家里没什么太好的条件教大家，诸位将就下了，多担待。

首先先明白，如果我们要学会武术的出拳方式，就先放松，让手保持最自然的状态。放松的时候，肯定不会是下图这样的。

这样不是放松，也不算用力。

首先让你的手，像下图一样，自然怂拉着，这样是最放松的状态。我相信每个人都会是这样的。

放松状态

那么我们下一步，该出拳了对吧，出拳之前，当然要先握拳，握拳的话，那么就会回到我们最初作为一个动物去格斗搏杀的状态，当然是很放松的去握拳，因为你现在学会的握拳方式，并不是一个动物的握拳方式，是人类的，并不适用于格斗的。慢慢用力，用力去握拳，慢慢的，一定不可以很快的去握拳，越快越做不好。下图是刚开始慢慢用力的样子。和上图是不一样的，大家可以仔细观察下。

缓慢用力

下面的图慢慢有了一点点握拳的形状。小编目前来说，握拳都有很大的问题，做的不好，请见谅。

缓慢用力

握拳

大致是这样的

但是手指怎么握，也是有讲究的，还是一样的说，手先学会放松，再去学武术的握拳方法，方法有很多，你的不一定错，武术的各门各派，都有不同的习练方法。

先把手放松。

然后开始一步一步的慢慢来学习握拳，那么我们的拳头就不能一下子都握起来， 因为很可能会出现错误的。所以我们先把手指的第一关节握起来。具体怎么讲小编真的不知道。

握拳方法1

然后我们把手指一点点的握起来，注意还是要放松，慢慢握拳，把每一步做好，把基础做好。

把第二指节在握起来

然后把整个手握起来之后，把拇指压在无名指的第二指节处（小编对这个有点绕，数了十几遍哪个是无名指，应该没说错。）

拇指按压

拳面一定要平，不可以不平，不平会造成运动损伤的。每个手指的第三指节构成了拳面，要平，不要某个手指多出来一点。不好。

拳面要平

总的来说，握拳时候手腕要略微上翘，放一张我师傅握拳时候的图片，很多年前的了。

正确握拳方式

拳峰并没有什么不好的，只是武术更偏爱拳面，写文章不容易，喜欢的多多关注，麻烦您了。您的支持是我更新的动力。

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