孩子情绪暴躁发脾气怎么办（孩子脾气暴躁易生气）

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很多孩子小小年纪，脾气却大的出奇，总是特别暴躁也容易生气，家长们在抱怨之余有没有想过，这到底是为什么呢？

晓薇家的宝宝团团今年三岁了，是个白胖可爱的小绅士，每个见到团团的朋友都会跟晓薇说：“真羡慕你，团团太可爱太乖啦！”不过最近，晓薇也有了新的烦恼。

团团不知道为什么，最近脾气很暴躁。玩着玩具，突然就把手中的积木扔了出去，跟妈妈也不好好讲话了，甚至还会毫无预兆的哭起来……“不知道他是不是进入了人生第一个叛逆期，真是让人头痛。我甚至想找一个幼儿心理医生咨询一下了。”晓薇头痛地说。

小朋友由小绅士变得暴躁易生气，可能是多方面原因引起的。甚至“叛逆期”也不是没有可能。但是还有一个原因非常容易被父母们忽视，那就是睡眠不足。

小朋友刚刚由长时间睡眠的婴幼儿时期进入了减少睡眠、更多的与人交往的儿童时期，如果没有很好的过渡，宝宝可能就会变得脾气暴躁。这个时候，父母们要重视一下宝宝的睡眠状况了，脾气暴躁对宝宝的影响是很大的。

1、影响孩子交友。

经常发脾气的孩子，在社交圈子里肯定是不受欢迎的，很难交到真正的朋友。尤其是在儿童叛逆期阶段，每个孩子都或多或少的存在自我中心，谁愿意与总是发脾气的小朋友最要好呢？

2、影响孩子健康。

孩子经常发脾气，一来，“气大伤身”，中医认为，平静是最适合人的身体的心理状态，乐极易生悲，气大则伤身。二来，“大动肝火”。经常发脾气，暴躁易怒，孩子的健康需要重视。

3、可能具备暴力倾向。

朋友家的小刚就是一个典型的例子。小刚身材高大，脾气暴躁易怒，只要他觉得人家做了对不起他的事就一拳过去。这在现代的校园其实并不鲜见。校园霸凌是校园最主要需要好好处理的一项问题。如果孩子从小暴躁易怒，父母们也要当心了，放任孩子这样成长，可能将来的孩子会长成“霸凌者”！

孩子脾气暴躁，无论是对孩子的生理还是心理，都容易造成不利的影响。但是，想要缓和孩子的脾气，让宝宝不再暴躁，父母们首先还是需要找出孩子脾气暴躁的根源问题。是叛逆期，那么就和孩子好好沟通，保持孩子身心愉悦直到叛逆期过去；是家庭教育的影响，那么父母就需要好好的反省自己，为孩子树立一个好榜样。但是，有一个造成宝宝脾气暴躁的原因是家长们很容易忽视的，那就是睡眠不足。

晓薇最近找了幼儿心理专家咨询了，认真观察了团团的日常活动，发现，团团最暴躁的时期就是早上刚睡醒要准备去幼儿园的时候。这个时候，团团不仅总是大声说话、冲父母发脾气，甚至还会哭出来。等到团团昏昏沉沉地被父母送到了幼儿园，清醒过来，反而脾气没那么暴躁了，也能好好地与父母道别。专家表示，这实际上就是睡眠不足引起的脾气暴躁。

找出了原因之后，晓薇没那么慌了。她开始尽量调整团团的作息，让团团更早的开始睡觉，尽量保持长时间的睡眠。终于，团团也不再觉得早上起床是一件很困难的事了。

但是，父母想要判断孩子到底是否是因为睡眠不足而引起了脾气暴躁，首先需要判断，宝宝是否存在睡眠不足呢？

1、看宝宝起床时的状态。

如果起床的时候，孩子特别的不配合，怎么都不肯起床，一起床就开始发脾气，特别烦躁，甚至因为早期哭出来，那么不用说，孩子肯定是睡眠不足的。

2、看宝宝一天结束时的状态。

如果宝宝在一天结束的时候，是易怒的、不肯乖乖听话的情绪，那么父母也需要重视一下孩子的睡眠情况。一天的学习、社交生活下来，孩子肯定是疲惫的，这个时候，如果孩子还是睡眠不足的状态，那么就很容易烦躁易怒。父母可能需要调整一下孩子的作息时间，尽量保障长时间的睡眠。

睡眠不足引起的后果还是不利影响居多，重视孩子的健康成长，父母也需要观察孩子日常行为，观察孩子是否存在睡眠不足的情况。孩子的睡眠质量直接影响到孩子的生长发育状况。入睡之后，生长激素旺盛分泌，充足的睡眠对孩子的生长发育好处颇多。

1、影响孩子智力发育。

科学研究发现，熟睡之后，婴儿脑部血液流量增加明显。睡眠会促进脑蛋白质的合成，促进孩子智力发育。并且，孩子睡得好，清醒状态下可以接收更多的信息，大脑也更为活跃。

2、影响孩子身体发育。

研究表明，入睡1小时后，生长激素分泌达到最高值，且生长激素分泌量与睡眠深度有关，深度睡眠更有利于生长激素的分泌。显而易见，睡眠对孩子的身高起着至关重要的作用。

3、影响孩子身体健康。

长期睡眠不足的宝宝对疾病的免疫力会大幅降低。睡眠不足容易导致宝宝的身体得不到充分的休息，如果再加上平时不注意饮食营养的均衡，很容易造成宝宝对疾病的抵抗能力下降。因此，想要保证孩子身体健康，首先就要保证孩子的睡眠时间充足。

孩子脾气暴躁易怒，到底是什么原因引起的？家长在日常生活中，要注意留心观察孩子，主要关注孩子的身体、心理健康，保证孩子充分的睡眠。

今日互动话题：各位宝爸宝妈们，是否也经历过宝宝脾气暴躁的时期呢？是什么原因引起的？欢迎下方留言评论。

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我是文竹妈妈，家有两宝，大宝5岁，小宝3岁。一人带两娃的艰辛让我更懂得如何照顾宝宝。

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