每天喝咖啡对心脏有影响吗(喝咖啡会导致心脏病)

科幻网10月19日讯(康文颖) 咖啡是全世界最受欢迎的饮品之一,现在越来越多的年轻人喜欢在休闲或者工作的时候来一杯咖啡,既放松又醒脑。

但是有人表示在喝完咖啡后,会心跳加速,血压飙升,因此得出结论,喝咖啡对心脏不好。那么事实真是如此吗?喝咖啡到底会不会影响人体健康?

每天喝咖啡对心脏有影响吗(喝咖啡会导致心脏病)(1)

首先,喝咖啡确实会导致血压升高,不过这个过程非常短暂,很快升压的作用就会自然消失。并且喝咖啡不仅不会提高心脏病的发病率,反而会降低中风发作机率以及心脏病发病风险。

有科学研究指出,每天1.5杯咖啡,心血管疾病发生率降低11%;每天3至5杯咖啡,心血管疾病发生率降低15%;每天5杯以上咖啡,对身体没有额外益处。

此外,咖啡因不仅具有刺激神经、改善记忆、提升情绪的作用,而且在一定程度上可以预防肝硬化、胆结石、二型糖尿病等。多喝咖啡还能起到延缓衰老、减肥瘦身的效果。当然,此处的咖啡指的是不添加糖、奶的咖啡。

每天喝咖啡对心脏有影响吗(喝咖啡会导致心脏病)(2)

最后,咖啡虽好,可不能贪杯。对中枢神经系统来说,咖啡因是一种刺激物,过量嗜饮咖啡,会让身体产生依赖,也就是我们俗说的咖啡上瘾。一旦突然不喝咖啡,就会出现疲劳、焦虑、注意力不集中等症状。


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