每天喝咖啡对心脏有影响吗（喝咖啡会导致心脏病）

但是有人表示在喝完咖啡后，会心跳加速，血压飙升，因此得出结论，喝咖啡对心脏不好。那么事实真是如此吗？喝咖啡到底会不会影响人体健康？

首先，喝咖啡确实会导致血压升高，不过这个过程非常短暂，很快升压的作用就会自然消失。并且喝咖啡不仅不会提高心脏病的发病率，反而会降低中风发作机率以及心脏病发病风险。

有科学研究指出，每天1.5杯咖啡，心血管疾病发生率降低11%；每天3至5杯咖啡，心血管疾病发生率降低15%；每天5杯以上咖啡，对身体没有额外益处。

此外，咖啡因不仅具有刺激神经、改善记忆、提升情绪的作用，而且在一定程度上可以预防肝硬化、胆结石、二型糖尿病等。多喝咖啡还能起到延缓衰老、减肥瘦身的效果。当然，此处的咖啡指的是不添加糖、奶的咖啡。

最后，咖啡虽好，可不能贪杯。对中枢神经系统来说，咖啡因是一种刺激物，过量嗜饮咖啡，会让身体产生依赖，也就是我们俗说的咖啡上瘾。一旦突然不喝咖啡，就会出现疲劳、焦虑、注意力不集中等症状。