人到中年最好的生活方式是什么(10种极简生活方式)

淡饭粗茶有真味,明窗静床是安居。极简即心安,心安即幸福。

在简单的生活里感悟人生的美好,体会生命的真谛,享受生活的快乐。

岁月催人老,已是人到中年,经历浮华洗礼,身心不堪重负,急需调整生活方式。

舍弃欲望,放下负累,放慢脚步,体味路边的鸟语花香,何不幸福快乐?

然而,人到中年,请把生活调到极简模式。

这里,推荐极简生活的10种方式,供你参考。

人到中年最好的生活方式是什么(10种极简生活方式)(1)

1 物质极简

过多的物质,占据了我们的生活空间。

空间大了,人心就敞亮了,反过来,空间小了,心就烦躁了。

远离电商,杜绝买买买。除了必要之外,其它一律不要买。

有必要来一次彻底的断舍离,好好清扫一下自己的生活空间。

物质简约,够用就行。

人到中年最好的生活方式是什么(10种极简生活方式)(2)

2 精力极简

上有老下有小,还有工作,中年人的精力在一点一点地耗尽。

还有,刷短视频、刷微博、刷抖音,精力不知不觉就在指缝里消耗。

远离手机,杜绝刷屏,闲暇时间养精蓄锐。

把精力放在生活上,才能提升生命的质量。

远离无意义的消磨,人生才能充实而快乐。

人到中年最好的生活方式是什么(10种极简生活方式)(3)

3 情绪极简

情绪就是自己的心理状态。

控制情绪,远离烦恼,杜绝暴怒。发脾气其实是自我折磨。

不管自己多么烦恼,太阳依然从东方升起,何必自我折磨。

谁也不可能一生顺遂也不可能永远倒霉,做到波澜不惊。

情绪不好,也不能藏着掖着,学会及时排解,跑步、爬山、听音乐,等等。

人到中年最好的生活方式是什么(10种极简生活方式)(4)

4 关系极简

没意义的饭局,虚情假意的朋友,看不起你的亲戚,不爱你的人,都在拉低你的人生。

减少往来,专心经营自己的小圈子。

亲密关系不需要要太多,真诚才是关键。

有一二知己,偶尔聚聚,说说知心话,才是最好的社交方式。

人到中年最好的生活方式是什么(10种极简生活方式)(5)

5 心态极简

心就那么大,往事多了,当下就少了。

极简心态,让心足够装下当下。

蔡澜说:“吃得好一点,睡得好一点,多玩玩,多历练,不羡慕别人,多储蓄人生经验,死而无憾,这就是人生最大的意义吧。”

寥寥几句,道出极简心态的真谛。

少想多做。该吃就吃,该睡就睡,该玩就玩,该干活就干活。

敞开胸怀,少计较,少在意,少管闲事,把自己的心情调整到舒适的状态。

人到中年最好的生活方式是什么(10种极简生活方式)(6)

6 金钱极简

人到中年,金钱是个紧缺物。

老人看病、孩子上学、家庭支出,正常情况都入不敷出,还有意想不到的事。

加之自己的欲望,往往会钻到钱眼里,成天想着来钱快。

殊不知,那正将你拖进万恶深渊,有可能一辈子翻不过身。

金钱极简,首先得对待金钱极简,不属于自己的千万别挖空心思去拥有。

有多少花多少,不大手大脚花钱,也不扣来扣去省钱,每个人都是比上不足比下有余。

人到中年最好的生活方式是什么(10种极简生活方式)(7)

7 情感极简

逢场作戏少做,假戏真做更来不得。

吴京三次拒绝其他异性挽他的手臂,真的是大智慧。

好好对待自己的她,划清其他异性的界限,少沾惹是非。

《极简生活法则》中,泰普勒告诉我们怎么对待自己的另一半,“求同存异、给另一半空间,让他们做自己,并且要学会倾听多说话,同时也要学会尊重彼此,有共同的目标”。

情感极简就是对她好,远离别人。

人到中年最好的生活方式是什么(10种极简生活方式)(8)

8 饮食极简

人到中年,爱发胖,三高一低也会伴随。

粗茶淡饭是绝配。

吃得少一点,吃得慢一点,吃得简单一点。

人到中年最好的生活方式是什么(10种极简生活方式)(9)

9 信息极简

信息时代,信息繁杂。

头脑就那么大,装不了多少。

少八卦,多专注。

对个人有用的信息就那么多,精细一点,丰富一点。

不关注与己无关的娱乐、社会新闻,还需每时每刻过滤。

信息极简了,你才能专注当下生活。

人到中年最好的生活方式是什么(10种极简生活方式)(10)

10 工作极简

人到中年,事业已经到了瓶颈期,或者直接能看到天花板了。

还会遭到别人的排挤、冷眼。

平常心对待,温和性情做事。

自己干的就是那点事,干好就行。

无需争着干,无需推着干。

人到中年最好的生活方式是什么(10种极简生活方式)(11)

  • 极简,是一种智慧,更是一种习惯。

大道至简,繁在人心。

生活中的很多不快乐,都是自己施加的枷锁。

慢慢做,渐渐地,你发现自己已经喜欢上了极简生活。

习惯成自然,你的人生就幸福快乐了。

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