孕期居家时间表（孕妇居家注意事项）

针对疫情期间孕妇居家注意事项，23日，记者采访了长春市妇产医院产前诊断中心副主任医师白宇白宇从孕妇居家自我监测、异常征兆须尽快就医两方面进行细致介绍，下面我们就来聊聊关于孕期居家时间表?接下来我们就一起去了解一下吧!

孕期居家时间表

针对疫情期间孕妇居家注意事项，23日，记者采访了长春市妇产医院产前诊断中心副主任医师白宇。白宇从孕妇居家自我监测、异常征兆须尽快就医两方面进行细致介绍。

居家期间，孕妇不可轻视病毒，也不必过分紧张，要放松心情，避免焦虑。生活方面，要规律生活，均衡饮食，适当锻炼，保证充足睡眠，做好体重管理，密切监测体重变化、胎动情况，有条件者可进行血压监测。

孕妇应尽量减少外出，必须要外出时，须佩戴好口罩和手套。避免接触有发热咳嗽的人，家里有人生病要及时隔离。保持房间通风，每日每个房间轮流通风2~3 次，每次开窗通风30分钟至1小时，开窗期间做好保暖措施。

同时，做好家居的消毒和防护工作。孕产妇的用品要专人专用，特别是毛巾、餐具等，要单独使用，避免交叉感染。打喷嚏、咳嗽时，要用纸巾遮住口鼻或抬起手肘挡住嘴。日常用流水和肥皂勤洗手，没有流水情况下，可采取酒精免洗洗手液进行清洁消毒。勤换衣物、做好手部卫生、少揉眼睛，减少感染机会。

居家期间，孕妇如果突然出现头痛、血压升高、胎动异常等情况，或者反复不规则阴道少量流血，或出血增多需要及时就医。孕晚期，如出现下腹部坠痛、阴道溢液、见红等分娩征兆，也应及时就医。高龄、高血压、瘢痕子宫、多胎妊娠等特殊情况的孕妇，要密切关注身体状况，出现问题要及时去医院检查。

如果14天内有疫区接触史、居住史，或与确诊病例有密切接触史，出现发烧、咳嗽、胸闷、呼吸困难、乏力、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等感染疑似症状时，应立即就医。临近预产期的孕妇，可以提前准备好待产包和消毒用品，同时做好入院心理准备。

来源：长春日报