减脂椭圆机正确使用方法 锐步登山椭圆机10411

轻松甩肉！锐步登山椭圆机10411，这个夏天炫出好身材！

早一天开始锻炼计划，就能早瘦一天，早美一天哦！

宅家室内健身现在已经不是什么新鲜事了，问题是如何平衡多方面的考虑因素呢？很多室内健身方法都是比较舒缓、低强度的。因为在家里难免涉及到空间、噪音等问题，尤其是使用健身器材健身。所以，百年锐步就推出了一款方便在家锻炼的登山椭圆机，不仅节约空间还能进行各种强度的健身锻炼，可以在家悄悄蜕变了哦！

先来看看登山椭圆机是什么意思，和传统的椭圆机有什么不同！从图片可以看出来，锐步登山椭圆机整体机型是比较竖直的，这就导致运动轨迹也是比较竖直的。传统椭圆机是横向水平的轨迹，相比较下来，登山椭圆机对于臀腿肌肉的锻炼效果更明显，对核心部位发力的要求也就更高了。

锐步登山椭圆机的两个踏板，依附在倾斜的弯管上，比起慢跑或是漫步的姿势，更接近登山和爬楼梯。运动量和运动效果就不用多说了吧！实际上去体验的感觉也是非常酸爽，不经常锻炼的人可能十分钟左右就满身是汗啦。

当然，家用健身器材是为了大家更好地锻炼，入门门槛不能太高。锐步登山椭圆机有32段电磁控阻力，低档阻力可以进行类似散步的运动量，只要能坚持锻炼循序渐进，身体素质会越来越好，塑形的效果也会更明星。

说到整体的塑形规划，还要说一下这款登山椭圆机的智能之处。在手机里下载锐步APP之后，可以通过蓝牙链接手机和椭圆机，不仅是阻力等级，还有几十种运动跟练教程、实景路段模拟可以选择。同时它还有体脂率和心率测试功能，确保运动效果！

基于以上的这些用心设计，锐步登山椭圆机的占地面积也不大，一平米出头的空间就够用了。在家准备一台，可以全家人一起来锻炼，无需大大小小多种健身器材放着积灰！