感情周期表（感情的周期性）

关系再好的两个人在一起时间久了，也会腻和烦，就像人的情绪一样，不可能始终保持在“愉悦”的状态。

我们在生活中都会有这样的经历，在一段时间内，情绪莫名的好，而在另一段时间内，心情又无比糟糕，但这种情绪的好和不好与周遭的人事往往没有多大关系。这其实就是一个人的“情绪周期”。

人的情绪一般28天为一个周期，周而复始。每个周期的前一半时间为“高潮期"，后一半时间为“低潮期”，而在高潮与低潮之间的时间，被称为“临界期"。

一个人若处于情绪周期的高潮期，心情会特别好，看谁都顺眼，干什么都有劲头，即便遇到什么不开心的事情也容易化解；而一个人若处于情绪的低潮期，完全变了个人，看什么都无趣，做什么都没劲，倍感孤单，容易自怜，甚至生无可恋。而情绪的临界期，人的情绪极不稳定，只有两三天，因而容易被忽略。

女人的情绪周期基本和生理周期吻合。一般生理期来临前一周，会情绪低落，易怒，总想发脾气；而伴随着生理期来临，焦躁的情绪会有所缓解，待生理期结束，情绪低落的状况基本得以改观。

而人的感情也有周期性，却是很多人不太清楚的。

张小娴曾有一篇散文《爱的周期性》：

“有一阵子，我很爱你。有一阵子，我讨厌你。到底哪一种感觉才是对的呢？讨厌你的时候，我便会跟你吵架。然后，我发觉，我还是喜欢你的。

爱的周期，到底有没有一个定律呢？它不是女人的生理周期，我们从不知道它什么时候来，什么时候走。低潮的日子，我们都在彷徨地等待。他爱我吗？他不爱我？暗无天日，完全失去了自信心。不如就这样算了，反正我也可以没有他。

忽然有一天，低潮骤然过去了，旭日初升。我觉得他是爱我的，他不会从我生命中消失，我不能没有他。我们欢天喜地的相拥，我们舍不得跟对方吵架。

我们度过了多少爱的周期，而身伴依然是那个人？然后我们知道，没有一段爱是不曾在心里动荡的。”

明白了爱的周期性，就要把握好感情的低潮期，少说伤人的话，不擅自做决定，可以有意识与爱人保持一定的距离，让两个人有一点私人空间，有独处的时间。距离产生美，会让你心生眷恋，想起爱人的种种好，淡化琐屑生活中的摩擦和嫌隙。

和谐家庭的关键是父母恩爱。并不是说两个人在一起不吵架不拌嘴，感情始终如一。实事求是讲太难。而是一个人在心情（感情）低落时能控制自己的情绪，不乱发脾气不嫌弃对方不做让自己后悔的事；另一个人体谅ta的辛苦和不易，而不是火上浇油，以硬碰硬，甚至恶语相加、拳脚相向。

一个人在心情不好时的表现，更能体现出一个人的素质和修养，喜怒不形于色，能够独自承受并消化，不把消极情绪带给最亲的人，这样的人才有担当，这样的人才值得托付。

父亲的情绪决定家庭的幸福，而母亲的情绪则决定孩子的命运。