石橄榄的十大禁忌（石橄榄煲鸡的做法）

今天煲鸡汤的，用上了一种叫石橄榄的天然食材！不知道你会不会觉得陌生？！ 冬天一到，我们这边的鸡煲生意就特别旺。茶树菇煲鸡，石橄榄煲鸡，大热门！！！ (茶树菇煲鸡之前我有写过食谱，有兴趣可以翻一下我的主页哦！嘻嘻) 石橄榄是一种一年四季生长在深山林荫岩石壁上或者附生在多年老树的附生草本植物。用它煲出来的汤水口感十分的清爽清新！ 具有清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿，消瘀的食用功效。 和鸡肉煲汤喝，简直不要太配…

By 页页喵

用料

• 新鲜石橄榄 200g
• 文昌鸡 半只
• 玉米 1个
• 苦瓜 或白萝卜 1个
• 盐 2勺
• 味精 1/4勺
• 水 800ml

做法步骤

1、这就是今天的小主角：新鲜石橄榄！ 样子看起来好小清新的！有木有~~~

2、将石橄榄用清水洗2-3遍。 因为生长在石缝，带的泥土杂质比较多。

3、捞起沥干备用。

4、文昌鸡洗干净。

5、放入锅内，加水中火煮15分钟。

6、趁煲鸡肉的时间，将苦瓜洗净对半切，去瓤籽，切掉头尾。

7、苦瓜切块备用。 玉米同样洗净切块备用。

8、鸡肉汤沸腾后，撇去浮沫。

9、加入石橄榄。

10、再次撇去浮沫。

11、盖上盖子，小火煲20分钟。

12、煲汤中间有浮沫也要多撇去哦……

13、20分钟后，加入切好的蔬菜。 中火煲5分钟，加入盐和味精调味，即可食用啦……

14、也可以放电磁炉上，一家人围炉。跟打边炉一样，慢慢吃哦！…

15、石橄榄煲鸡，汤水口感十分清爽。 加入了苦瓜多了几分甘，甜玉米又多了几分甜~好好喝！

16、怕苦的大盆友小盆友可以用白萝卜替换苦瓜，那样就清甜很多，不苦甘了哟！

17、咔嚓~ 爸爸妈妈爱人宝宝都来一碗吧~

小贴士

石橄榄还主治：感冒，咳嗽，咽喉肿痛，支气管炎，肺炎，哮喘，肺结核，淋巴结结核，小儿疳积，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃炎，肝炎，痢疾，吐血，瘰疬，牙痛，头痛，眩晕，梦遗，白带，小便不利等；外用治慢性骨髓炎，跌打损伤，骨折，外伤出血等。 不过石橄榄不能直接食用的哦！

----------

豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；

85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。