孩子身高增长都是有一定规律的（孩子未来身高如何）

文/小雪妈妈

随着互联网、影视的发展，人们对于“身高焦虑”越来越明显，尤其是在长得高和长得帅中间选一个，很多人都会选长得高的。

对此做父母的也都希望自己的孩子长得高一些，还总爱拿同龄的孩子和自家孩子比身高，如果自家孩子长得很高，则是满心欢喜满脸骄傲，如果自家孩子比同龄孩子矮，则满是焦虑着急想办法给孩子补营养。

对于孩子的身高，很多家长都没办法预测，只能说是通过一些科学的方法，尽可能地帮助孩子长高。不过孩子未来身高如何，其实还是有一些地方能够看出个七七八八。

同事小刘身高只有1米57，娘家人身高也都不高，找的老公身高足足有1米82，儿子出生以后，小刘就很担心自己基因影响到儿子身高，从小就特别注意。

每次过年家里面亲戚带着差不多同龄孩子，小刘都要儿子和别人比比身高，矮一些就特别着急，心里面患得患失担心孩子将来长不高。

上小学三年级的时候，小刘孩子生了一场病，养了一个多月，过年和别的孩子一比身高矮了几厘米，小刘就想着带儿子去看医生，但后来丈夫拦住了，对于孩子的身高小刘老公有着非常乐观的态度。

后来上了初中，小刘儿子个子开始长得很快，初三还没毕业，身高就已经有1米78了，而且有次孩子打球扭到脚，去医院拍片医生说骨骺线还没闭合，孩子还会继续长，对此小刘才彻底放下心来。

其实很多过了18岁的成年人，不确定自己是否有机会继续长高的，也会去医院拍个片，看看骨骺线有没有闭合，但对于还在长身体的孩子，其实身体有两个部分也能看出一些端倪。

第一，脚掌细长的孩子

记得我初三暑假上补习班，班里有个男生扭到脚，我们陪着一起去医院，那个男生当时也就15岁，身高已经长到了1米82，比很多同龄孩子高出一大截。

尤其是去拍片的时候，大家都在说那个男生的鞋子就和“船”一样大，看着要有个44码的样子，要知道那个时候我买鞋子才35码，可以见得长得高得人，一般脚都比较大而且还有些细长。

这个不算是特例，大家仔细观察身边长得高的人，普遍脚掌都会比较大，尤其是到了青春期，买鞋很频繁，尺码过一段时间就有些小，是所以说家长也可以多观察观察孩子的脚部大小，也能感受到孩子身高增长情况。

第二，小腿比较细长的孩子

老家从小一起长大的几个男孩，好几个个子都很高，普遍都在1米8以上，但是也有一个朋友身高明显要比其他人矮，当时街坊邻居都说这孩子身高也就这样了，再长也长不高多少了。

对于这种情况，相信大部分人都是这么判断的，但是那个孩子属于比较瘦的体型，腿也比较细长，后来过了18岁又猛蹿了四厘米，身高长到了1米81，这也是出乎很多人的意料。

可以见得，晚长的情况也是存在的，那些小腿细长的可能是骨钙化时间晚了一些，所以到了一个阶段后还会继续长，出乎意料的同时也让父母意外惊喜。

当然了，以上两种情况也并非绝对，毕竟影响孩子身高的因素是多方面的，父母真的希望孩子长得高，除了观察之外，还有就是日常帮助孩子做好三件事。

第一，科学的饮食搭配

孩子想要长得高，营养一定是少不了的，现在生活条件也好，倒不是担心孩子缺影响，而是担心孩子挑食还有吃得太好。

给孩子补充营养，荤的素的都要有，再加上水果蔬菜一起搭配，不能让孩子挑食，影响均衡的营养吸收，一定要啥都吃，吃的健康吃的科学，这样孩子才能更好地长身体。

第二，合理的运动

对于还在发育的孩子，适当的运动也很重要，不仅能强健孩子的体魄，也能够增强孩子的血液循环，对孩子长身高也有一定的好处。

家长可以带着孩子多做一些对长高有利的运动，例如跳绳、摸高、打篮球、打羽毛球等等，对于孩子身高增长也能起到一些作用。

第三，充足的睡眠

睡眠对于长高也很重要，深度睡眠的时候孩子生长激素分泌的会很旺盛，所以说想要孩子长得高，睡眠一定少不了。对于小学阶段孩子10点前就要入睡，初中生11点前就要入睡，保证充足的睡眠，也是孩子长高的一大关键点。

我是小雪妈妈，一名90后宝妈，关注我，每天分享科学育儿知识！