不幸的家庭是有原因的：未必各有各的不幸

“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸”，托翁的这句话乍看非常在理，但我认为经不起细细推敲。

“不幸”若是指表面事件，确实如此；但如果对这些家庭的“不幸”进行抽丝剥茧，或许发现其深层动因大约都是类似的。《热锅上的家庭》这本书，写的是两个心理治疗师对一个家庭进行家庭治疗的全过程，但我们在阅读的过程中却会从这个家庭里照见许多家庭的影子。

另外，这本书对我而言，最有魅力的地方，莫过于治疗师在探究家庭的“不幸”时，提出的那些初听不可思议，细想却深有道理的看法。

母女不和只是表象，

婚姻危机才是根源

老实说，之前布莱斯一家并没有想过要接受家庭治疗，因为家里所有的问题好像只是因为克劳迪娅——16岁的大女儿不太正常。她经常翘课、晚归，穿着奇怪，房间乱糟糟，老是交一些不三不四的朋友，每天因此和母亲卡罗琳吵得天翻地覆。此外，她时常耳鸣，写一些诗，诗里常透露出对绝望和死亡的幻想。全家人都很担心她，害怕她精神崩溃，甚至觉得她随时有可能会自杀。

因此他们请了一个精神医师对她进行心理治疗，不过几个月时间过去，事情好像没有发生一丝改变，克劳迪娅仍旧故我，家里仍旧弥漫着挥散不去的硝烟味。

克劳迪娅的心理医师在细细探询后，发现克劳迪娅的问题产生自家庭的压力，于是介绍了家庭治疗经验丰富的心理医师卡尔，而《热锅上的家庭》的第一作者纳皮尔，在这次家庭治疗中担任的是卡尔的助手。

经过一段时间的治疗，见识了多场母亲和女儿的争吵后，家庭治疗师做出以下结论：布莱斯夫妇的婚姻已经逐渐冷却，但全家人却不愿意面对这个问题，于是发展出了一个看上去非常严重的问题（克劳迪娅的问题），使得全家人注意力转移。换句话说，克劳迪娅是布劳斯夫妇婚姻问题的替罪羊。

意识到这一点后，布莱斯太太逐渐改变自己对女儿克劳迪娅的态度。但母女两的关系变好后，布莱斯太太和9岁的儿子丹的关系又开始恶化起来——丹又成了父母婚姻问题的替罪羊。不过，在家庭治疗师的帮助下，布莱斯太太渐渐学会了如何与子女相处。

治疗师给的建议，总结出来如下，也许对为人父母的会有一些用处。

1. 善于表现父母人性的一面。一般父母只提到‘为人父母’的角色，但却不谈自己，不谈自己的感受。如果父母想和长大成人的孩子有更人性化的关系，就该开始尝试将自我更充分地表露出来，而不再做只是好像掌握着所有正确答案的训导员。父母和子女一样，也有怀疑、恐惧和问题，可以和孩子谈论。如果孩子知道这些，他就更能在父母的身上找到他可以认同的东西，而不仅是看到他一味反抗的东西。

2. 大人的力量不是靠厉声严斥来表现的。他们可以一种人性化和灵活的方式来表达。做父母的若能如此，则家庭中的权力或许可能民主分配，也就是说孩子可以适时承担一些责任。

3. 家庭应该发展出一个新的语言系统。家庭中的每一份子都应该学习谈论自己的感受，而不是偏激地攻击别人。例如厨房里需要帮忙的母亲不该对女儿说：“你只会偷懒！”她应该说：“我在厨房里感觉好烦好难过，你可以帮我吗？”

试着放弃对美好婚姻的幻想

作者说，现在的婚姻允诺性的满足、浪漫的爱情、友谊的陪伴，以及安全感。另外，他和卡尔还希望婚姻有心理治疗的功能。配偶相信那些允诺、期望将会一一实现，但是最后落空了，他们就痛苦万分。许多夫妻并不自省，也不去质疑对婚姻的期望是否正确，只是死死抱住梦想，认为自己只是找错对象或看错人了而已。

布莱斯夫妇婚姻问题的重要原因就在这里，他们对对方抱有过高期望。布莱斯太太觉得丈夫冷酷不体贴，而丈夫觉得她依赖心过强。简单来说，就是一方无法付出爱，一方不能独立。

“放弃怎么样呢？放弃企图改变他，或从他那里获得支持的想法。”

在布莱斯太太指责丈夫对自己所作所为全不关心时，助手纳皮尔突然问，真是醍醐灌顶的一问。

这之后，她率先放弃了追求婚姻和谐，代之以不计任何代价去追求自我。她渐渐察觉到生活有更多更好的可能，并竭力寻求改善的方法。

家是一个互相牵引的系统，问题不是单独出现的，不快乐的人通常来自充满压力的家庭。《热锅上的家庭》给了我们一种思考家庭问题的方式，家庭出现某个问题时，不要头痛医头，脚痛医脚，而要进行深入探究，了解问题的根源所在。

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“剪断家庭战争的导火索”是

简单心理与后浪出版社

基于《热锅上的家庭》一书

联合推出的共读内容