全麦食品有哪些（全麦食品简单介绍）

具体有:全麦饼干、全麦面包、燕麦片、玉米花、燕麦粥、荞麦馒头、糙米和粗磨的谷类食物等，下面我们就来聊聊关于全麦食品有哪些?接下来我们就一起去了解一下吧!

全麦食品有哪些

具体有:全麦饼干、全麦面包、燕麦片、玉米花、燕麦粥、荞麦馒头、糙米和粗磨的谷类食物等。

所谓“全麦食品”，指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物，比我们一般吃的富强粉等去掉了麸皮的精制面粉颜色黑一些，口感也较粗糙，但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些。

全麦食物主要是用小麦做成的，也可以用大麦、燕麦等做成。不过，读者要注意，由于去了麸皮的面粉更容易发酵，所以有的厂家将精制面粉掺上麸皮冒充全麦食品。

这样的食品一般能看到大片的麸皮，但面的颜色却比较白，购买时要注意辨别。全麦食物主要是用小麦做成的，也可以用大麦、燕麦等做成。