世界顶级减肥日常（万年瘦子余诗曼）

#娱乐聚焦#余诗曼说自己一直是吃不胖的体质，每次镜头里看到的余诗曼也是很瘦的，真的很让人羡慕。不过只有一次她一周居然胖了10斤，她说第一次跟同学出国旅游，然后每天起来，她们都打开冰箱就吃榴莲，吃完一个星期回去，突然变胖了，还是10斤，她就很害怕很焦虑，因为她二十天以后就开新戏，然后她就每天吃两根玉米，不管什么时候吃，反正就两根，然后就减下来了。

吃不胖的体质原因：

第一、遗传因素，本身就属于光吃不胖的体质

，这当然会引起羡慕嫉妒恨了，这是吃不胖

的原因之一。

第二、光吃不胖的原因有可能是摄入量小于消

耗量，有些人是吃得多，但是运动的也多，消

耗的也多，吃进去的量小于它运动消耗的量，

因此也会出现光吃不胖。

第三、饮食习惯很好，有些人吃东西就是细嚼

慢咽，不吃高热量食物，每次只吃7分饱。

所以想要有吃不胖的体质，我觉得还是要管住嘴，迈开腿。