肚子有时候老是咕咕叫是怎么回事(肚子经常咕咕叫)

「饥肠辘辘」,常常被用来形容肚子饿得咕咕直响。

可肚子里没有长嘴,咕咕声是从哪来的?咕咕声除了是肚子在“喊饿”,是否还有其他含义呢?

谁在“咕咕咕”?

“咕咕咕”来源于肠道,在医学上被称为肠鸣音。

我们的肠道中既有液体,也有气体。气体包括空气和益生菌发酵时产生的气体等,液体主要是胃黏膜分泌的消化液和喝进去的水。

当肠道蠕动时,里面的气体和液体就会随之运动起来,东跑西窜,不安宁,结果就会发出“咕咕”的声音。

肚子有时候老是咕咕叫是怎么回事(肚子经常咕咕叫)(1)

这和洗衣服时,在水中揉搓包含有空气的衣服,会有产生声音,是同样的道理。

饿的时候,肚子里空得只剩气了,会咕噜两声;吃得不太消化的时候,肠道菌群产气变多,会咕噜两声;拉肚子的时候,肠子蠕动加速,「运气」加倍,也会咕噜两声……

一般,咕咕声是胃给我们的一种进食信号,提醒我们该吃饭了。声音一般低沉、微弱,频率每分钟4-5次。为了让我们按时吃饭,胃也是操碎了心。

但如果经常听到肠鸣音,且没有饥饿感,可能要注意胃肠道是否出现什么健康问题了。

肠鸣异常可能是在暗示“疾病将至“

正常情况下,肠鸣音会每分钟4~5次,有规律的出现。全腹均可听到,其频率、声响和音调变异较大,餐后频繁而明显,休息时稀疏而微弱。

但如果肠鸣音异常,且伴随其他症状,你就要小心了!可能与以下几种胃肠疾病相关。

1消化不良

排除饥饿的因素,偶尔单纯性的肠鸣音,不伴随其他症状,多是消化不良引起的。

比如一些人乳糖不耐受,一喝牛奶就容易腹泻、呕吐,肚子就会发出比较大的“咕咕”声。

消化不良引起的肠鸣音,一般没有大碍,吃点有助消化的食物或药物即可。

2急性胃肠炎

如果肠鸣音次数增多,约每分钟10次,声音变大,感觉肚子在不停运动,并伴有腹痛、腹泻等症状,可能预示着急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化道出血等病症,这时就得去医院看看了。

3慢性胃肠炎

如果肠鸣次数增多持续一个月以上,且伴有腹部不适、消化不良、便秘、腹泻等其他并发症状,可能预示着肠炎、胃炎。

肚子有时候老是咕咕叫是怎么回事(肚子经常咕咕叫)(2)

长时间的胃肠炎,容易引起营养流失,影响机体正常运转。尤其对老年人而言,轻则导致营养不良,重则可能出现脱水,甚至加重原有的疾病等状况。

4肠梗阻

如果肠鸣次数明显增多,每分钟可达10次以上,且声音响亮高亢,甚至出现叮当声或金属音,说明肠道排气不畅,可能存在肠梗阻的情况。

急慢性肠梗阻容易产生腹痛、腹胀、恶心、呕吐、无法排便等症状,属于外科常见的急腹症,如果遇到以上状况,需立即去医院问诊,接受治疗。

5腹膜炎

肠鸣音减弱也可能是疾病的象征。如果1分钟只听到一次肠鸣音甚至根本听不到,可能预示患有老年性便秘、腹膜炎等疾病。

腹膜炎多为继发性,可能会导致全身感染中毒,需要警惕。

肚子有时候老是咕咕叫是怎么回事(肚子经常咕咕叫)(3)

大家可以在安静的环境中,让亲近的人贴在自己肚子上听一分钟左右的肠鸣音,如果存在异常,并伴随腹痛、腹胀、腹泻、大便不成形等症状,建议及时到医院就诊。

改善单纯性肠鸣音可以试试这几招

肠鸣音异常多与疾病相关,应及时去医院检查、治疗。而由消化不良引起的单纯性肠鸣音,可以从以下几个方面改善。

1少吃产气的食物

消化不好的人要少吃容易产气的食物,比如豆制品、萝卜、洋葱、猪肉牛肉、以及刺激性的碳酸饮料等,它们在消化过程中产生的气体会增加肠鸣次数。可适当吃粥、面食等容易消化的食物。

肚子有时候老是咕咕叫是怎么回事(肚子经常咕咕叫)(4)

2吃煮熟的山楂

山楂酸甜可口,是不少人用来消食的食材。山楂中含有多种有机酸,能促进胃液的分泌,帮助消化。

肚子有时候老是咕咕叫是怎么回事(肚子经常咕咕叫)(5)

另外,熟山楂的功效比生山楂更好。消化不良的人可将山楂洗净去核,烧开水后,放入山楂煮5分钟即可食用。

3细嚼慢咽,吃饭少言

在吃饭的时候要细嚼慢咽,尽量不要多说话。因为在吃饭时空气也会进入肠胃,导致气体增加,频繁肠鸣。

虽然肠鸣异常可能伴随着疾病的风险,但如果你的肚子只是咕咕作响,并没有别的不舒服,就不要想太多了。

特别是饿的时候,肚子咕噜一声,八成没别的意思,就是单纯地提醒你:该吃饭啦~

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页