喝完牛奶可以喝茶叶吗（喝完牛奶能不能喝茶叶）

喝完牛奶之后，一般建议最好不要喝茶，下面我们就来聊聊关于喝完牛奶可以喝茶叶吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

喝完牛奶可以喝茶叶吗

喝完牛奶之后，一般建议最好不要喝茶。

从营养学的角度来讲，牛奶中除了蛋白质以外含有非常丰富的钙离子，而茶中含有一定的草酸类物质，这种酸性物质与钙离子结合之后非常容易导致出现钙盐，而且蛋白质与酸类物质结合会形成蛋白质沉淀，会在肠道内堆积，出现腹胀、腹泻等现象，不利于身体健康。而且会增加肾脏的负担，使身体内钙离子缺失，容易引发骨质疏松。