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今天是减脂的第83天，给大家介绍全麦鸡蛋饼的做法。需要50克全麦面粉、少量盐和葱花，加水搅拌成糊状即可。面糊的稀稠度根据个人口味调整。在制作时，一定要等到锅凉了再倒入面糊，这样才能让饼摊得更均匀。煎制时，要多煎一会儿，这样饼才容易翻面，不会散开。全麦面粉、盐和葱花混合搅拌成糊状，就可以开始制作全麦鸡蛋饼了。面糊的浓稠度根据个人口味调整。制作时，一定要等到锅凉了再倒入面糊，这样才能让饼摊得更均匀。煎制时，要多煎一会儿，这样饼才容易翻面，不会散开。全麦面粉和黑全麦面粉的颜色不同，要注意区分。搭配自己喜欢的蔬菜和牛肉，就可以享受美味的早餐了。牛肉是我自己卤的，之前有教程，记得点关注哦。