不加气泡水的自制饮品（在家自制低脂低卡无糖的气泡水）

奶茶、冰可乐、炸鸡、汉堡、撸串的确过瘾！

过瘾是过瘾，但是不仅容易长胖不说，还会影响钙吸收，长期食用自然对身体不好！

在家自己制作的饮品不仅简单好喝还是戒奶茶的优秀平替

1、菠萝乳酸菌气泡水

菠萝果肉

百香果

气泡水半瓶

乳酸菌饮品半瓶

2、海盐西柚气泡水

半颗西柚果肉

小勺尖海盐

8颗蓝莓

2勺蜂蜜

气泡水1瓶

3、西瓜气泡水

1/2杯西瓜果肉

酸奶半杯

气泡水半杯

4、柠香青瓜气泡水

青瓜半个

龙眼5颗

柠檬4片

薄荷1只

蜂蜜2勺

气泡水1瓶

5、金橘奇异果气泡水

奇异果1个

金橘8颗

气泡水1瓶