去稻城亚丁自驾游的攻略图文解说（自驾高海拔的稻城亚丁）

稻城亚丁景区，全国驰名，是旅游爱好者、摄影爱好者向往的旅游、拍摄胜地。但稻城亚丁地处高原，主要景点都在海拔4000米以上，尤其是牛奶海、五色海，海拔近5000米，有5公里的山路需要徒步拔涉，对身体是一个极大的考验。到稻城亚丁住在哪里？游哪些景点？需根据自身的身体状况来进行理智、合理的选择，以方便、快捷，不影响身体健康状况为前提。

一、住宿的选择

香格里拉镇（日瓦镇）海拔相对较低，距景区客服中心近，是稻城亚丁景区住宿的最佳选择。

自驾稻城亚丁，在进入景区之前，有2个地方住宿可以选择：一是稻城县城。二是香格里拉镇。

稻城县城海拔有3700米，相对较高，对体弱或有高反的人来说，不太适合住宿，而且县城距亚丁游客中心有80公里的路程，到亚丁游客中心的行程至少需要一个半小时，早起进入景区耗时多，不那么方便。

香格里拉镇海拔仅2900米，相对较低，住在这里对身体的影响较小，而且香格里拉镇距亚丁游客中心不到7公里，自驾仅需10来分钟，方便、快捷。夜宿香格里拉镇，应该是自驾游稻城亚丁景区的最佳选择。

二、行程安排

若要游览全部景点，时间和身体状况也允许，最好安排2天行程。

亚丁景区的景点并不多，主要有古冲寺、珍珠海、络绒牛场、牛奶海和五色海等。可分为长线：络绒牛场、牛奶海和五色海；短线：古冲寺、珍珠海。

这些景点距游客中心都较远，需乘坐120元的游览车和80元的电瓶车，再步行游览。络绒牛场风景优美，面积不小，边游览边拍摄需要时间应该不少于一个半小时，穿过络绒牛场向上拔涉5公里才能到达牛奶海，再走几百米才能到达五色海。来回应不少于5到6小时，加上来回坐车时间，一天时间会显得有些仓促，玩完长线若再想玩短线的古冲寺和珍珠海，时间就紧张了。因此，想游完每一个景点，安排2天行程是最好的选择，一天游长线，一天游短线，时间宽松，可以从容的慢慢游览各景点，比较合理。

若一定要一天游完全部景点，那必须得安排得非常紧凑。早上第一班游览车就进景区，以较快的速度游完络绒牛场，并登上牛奶海和五色海，再回头去古冲寺和珍珠海，在最后一班游览车收车之前返回。这样安排感觉过于仓促，对身体状况是一个极大的考验，不少身强力壮的小伙子估计也难以完成，对身体弱者和有高反状况者，不建议这样做。

三、浏览景点的选择

景点的游览需根据自身的身体状况加以选择，体弱或有高反者，不要强行攀登牛奶海和五色海。

牛奶海和五色海的海拔4600米以上，从络绒牛场尽头出发还有5公里的山路需要攀登拔涉，身体虚弱或有高反者是难以承受的。如果遇有风迎面吹来，你会感觉心脏压力增大，心跳急促，喘不过气来，如果你还有负重，这种感觉会更严重，此时建议你不要强行拔涉，宁愿不去牛奶海和五色海，也不要冒险前行，必竟，保证身体不出状况才是最重要的。

我的身体算不错的，也无高原反应，只是背了两台相机和一个背包，离开络绒牛场去牛奶海和五色海，才向上走了几十米，迎面风吹来，就感到心跳压力增大，气喘得厉害，像一块重石向心脏压过来，受不了，只得转身返回。虽然没看到牛奶海和五色海，但保证了身体没出状况，这就是最大的收获。

注意事项：

1.带上必要的药物，做好防高反的准备

无论你从哪条线路进入稻城亚丁景区，都要经过几百公里的高海拔地段，进入理塘县境内，海拔更是多在4000米以上，空气稀薄缺氧不可避免。出发前，可提前服用红景天，但我更喜欢带上“白 黑”，白天吃一白片防感冒，晚上吃一黑片，既防感冒又能帮助你睡眠，效果不错；带上去痛片或头痛粉，头胀痛时吃一片（包），症状会很快缓解；带上管状葡萄糖口服液，心悸不适时吃一两管，效果很好。有心肺疾病者，这样的高原地区，建议不去为好。

2.高原温差大，带足厚衣裤，有备无患

到稻城亚丁的最佳旅游季节应该是3--10月，过早过晚都会太冷，天寒地冻。即使夏天去天气也冷暖无常，尤其早晚温差大，甚至雪雨无常。我们5月下旬去的，去时，时雨时晴，回来时则一路大雪覆盖，带足厚衣裤是必须的，有备无患。

3.不要被景区外的雨天所迷惑，也许你真到了山上景点，就是一片艳阳天

天气多变是高原的特点，亚丁景区也不例外。我们头天从康定开始就一路雨，到了香格里拉住下也没停过，第二天早上起来雨还在继续，给我们进景区带来很大困扰：这样的天气如何游览？殊不知进到山上景区却是一片艳阳天，直到游览完也没下雨的迹象，不知这是运气好还是山上天气本就如此。总之，景区是否有雨，去了才知道，不要被山下的雨天所迷惑。

总之，稻城亚丁是高海拔地区，住宿尽可能选在海拔较低的地方，景区游览的时间安排要充裕，身体弱者和有高反表现时不要强行拔涉牛奶海及五色海，确保身体不出状况，好去好回，才是最重要的。‘