怎样才能蒸出蜂窝面筋 自制面筋

怎样才能蒸出蜂窝面筋 自制面筋(1)

天气慢慢热起来了,就想吃点清爽一点的食物,比如凉拌面筋。像我这样特别爱吃面筋,最直接的方法就是把黄瓜切成丝,浇上辣椒油什么的,就这样可以吃掉一大盘。

By 安小厨的大胃

用料

  • 高筋面粉 600克
  • 酵母 6克
  • 盐 6克
  • 清水 300克

做法步骤

怎样才能蒸出蜂窝面筋 自制面筋(2)

1、在高筋面粉中加入清水和盐揉成光滑的面团。盖上保鲜膜松弛30分种,以免表面变的干燥。

怎样才能蒸出蜂窝面筋 自制面筋(3)

2、将松弛好的面团放入盆中用清水进行搓洗,要一直洗到最后很小一团且筋度比较高有延展性的时候就可以了,剩下的面团就是面筋。

怎样才能蒸出蜂窝面筋 自制面筋(4)

3、将锅里里水过滤一次,剩下的水可以做留着做凉皮。

怎样才能蒸出蜂窝面筋 自制面筋(5)

4、把洗好的面筋加入酵母让其融合均匀,装入碗中盖上保鲜膜在温暖处进行发酵2小时左右

怎样才能蒸出蜂窝面筋 自制面筋(6)

5、发酵好的面筋入蒸锅蒸20分钟。蒸好的面筋切成小块备用。

怎样才能蒸出蜂窝面筋 自制面筋(7)

6、切成小块的面筋。选自己喜欢的调料加上黄瓜丝或者豆芽,按照自己喜欢的口味进行调制。

小贴士

【洗面筋剩下的水怎么用?】静置一夜,把表面上一层黄色的水倒掉,再加入少量清水,搅拌均匀就成了制作凉皮的面浆了,放入披萨盘中蒸熟就是凉皮啦!

高筋面粉的营养功效

养心、益肾、除热、止渴 主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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