看电视对焦虑抑郁的缓解作用（专家建议多看各类电视节目缓解焦虑）

广东卫视MV《生命不言败》录制现场合照

金羊网记者 艾修煜

2月13日，国家广播电视总局在官网发布了《电视节目收视逆势爆发 为疫情防控强信心鼓士气》一文，盘点和公布了新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，全国近两周的电视节目播出状况、收视数据及态势。

据国家广播电视总局节目收视大数据系统（CVB）统计，1月25日至2月9日，全国有线电视和IPTV较去年12月份日均收看用户数上涨23.5%，收视总时长上涨41.7%，电视机前每日户均观看时长近7小时。往年，电视收视高峰一般集中在除夕至初七，而今年的收视高峰不仅一路延续而且不断走高，正月初十至十六的日均收视总时长较除夕至初七上涨了3.2%。

防疫节目供给和收视双高

针对新冠肺炎疫情的发展，各大卫视均增加了相关抗疫节目的制作，投放量日增，收视也持续上涨。1月26日，全国卫视疫情防控相关节目每日播出时长是1月25日的3.7倍，至2月1日达14.6倍，户均观看疫情防控相关节目的次数为1月25日的22.1倍，此后节目的供给和收视一直保持高位。数据表明，人民群众对疫情相关报道和节目的关注度极高。

自2月3日起每周一到周五，广东卫视知名健康栏目《健康有道》推出精心策划的疫情防控特别节目《权威指南600秒》。该节目每天邀请疫情防控专家分析当日的病例数据，解答观众关注的疫情问题，同时给出最新的疫情预防建议和中医调理方，助力观众平安、健康地度过疫情时期。

新闻类节目收视涨幅最大

疫情持续期间，收视率涨幅最大的是及时发布权威信息、满足观众知情需求的新闻类节目。全国地方卫视频道晚间新闻收视率全面大幅增长，12省份收视率涨幅超50%，其中湖北卫视晚间新闻收视率整体提升531%，收看用户数提升906%。

北京卫视《生命缘：抗击新型冠状病毒特别报道（一）——医生的除夕》收视率0.786%，在当天地方卫视非电视剧类节目中收视率最高。东方卫视《全力抗击新型冠状病毒肺炎疫情》特别报道、湖南卫视《抗击疫情特别时间》、江苏卫视《抗疫情特别报道》、浙江卫视《众志成城 防控疫情》等节目均获得较高收视率。

广东卫视也派出多路记者深入湖北一线进行疫情报道，从2月1日起，每日中午12:00播出《防控疫情午间特别报道》，最高收视率达到0.48%，远超广东卫视常规新闻节目；晚间19:30则在转播央视《新闻联播》后推出《防控疫情特别报道》（40分钟直播），同时联合广东珠江、广东新闻、广东公共、南方卫视、广东经济科教六大频道并机播出，为超过1.4亿观众提供权威疫情信息。

广东卫视《健康有道》

公益节目传递强大正能量

全国各地广播电视台还通过公益广告、音乐MV等多种节目形态宣传防疫知识，讴歌最美人群，传播社会正能量，体现主流媒体的责任与担当。

作为南派纪录片代表团队的广东卫视马志丹工作室，联合湖北广播电视台纪录片部推出了配乐诗朗诵作品《武汉：等我好了》，作品从一个普通患者的角度出发，展望康复后的美好生活，十分接地气。2月1日，广东卫视召集十余位主持人，花费26小时倾力录制抗击疫情主题MV《生命不言败》。由湖南卫视主持人集体献唱的歌曲MV《你有多美》累计收看超1945万户次；该台播放的公益广告，电视机前观众每日每户收看最高达7次。

元宵晚会主打温情暖人心

各电视台以往主打“喜庆热闹”的元宵晚会，也纷纷在晚会基调、节目设置和录制方式上作出调整，传递温情。

2月8日，央视元宵晚会史无前例地取消了现场观众设置，同时全面改变了晚会模式，整体时长缩短至一个半小时，取消相声、小品、杂技、魔术等多种艺术形式，改为由诗朗诵、主题歌曲、疫情短片和直播连线等形式组成的特别节目，节目直播关注度高达7.67%，市场占有率高达30.61%。湖南卫视《2020元宵一家亲》也用“实体弹幕席”取代了现场观众席，取得1.16%的收视率，收看用户规模在全国地方卫视中排第一。

“云录制”成为综艺新方式

疫情期间，综艺节目的录制受到较大影响，面临存货有限的难题。为此，不少节目组开动脑筋，采用创新“云录制”的方式，继续为“宅家”观众提供大餐。

2月7日，湖南卫视“云”录制智趣公益脱口秀《天天云时间》首播后获得了全网好评。10日，该节目宣布正式定档每周一至周四19:30播出。节目每期时长约30分钟，由天天兄弟和沈梦辰担任常驻主持，每期连线4位不同的作客嘉宾，通过手机视频连线的方式，让艺人们足不出户便可完成录制。在内容上，每期节目就一个当下最火的社会议题进行“云”脱口秀互动，并通过“云”答题的方式向医疗物资紧缺的地方捐赠物资。

湖南卫视《嘿！ 你在干嘛呢？ 》

另外，生活创意秀《嘿！你在干嘛呢？》也采用了云视频接力连线的制作方式。该节目从立项到录制、再到2月7日首期播出，仅耗时50个小时。节目中，何炅、李维嘉、杜海涛三位主持人依次以VLOG方式连线各自的朋友进行视频互动，与观众分享抗疫心情，并展示丰富多彩的趣味生活。节目播出后热度持续走高，首播城域收视率1.16，份额5.53%，获同时段所有频道第一名。

不仅是新节目，不少老牌综艺也突破固有的节目模式，用云录制的方式继续陪伴观众。13日，已开播8年、一向以#表情帝#等现场观众话题引起热议的《歌手·当打之年》节目组宣布，本季第三期节目将首次不设现场500位大众听审团，而采用“五地连线，500位大众听审定点在线观看演唱并进行投票”的方式，让参演歌手待在自己所在的不同城市分别录制完成。14日，正在播出的《声临其境》第三季节目组也表示，将采用“云录制” “云配音”的录制方式，新增两期特别节目“声临千万家”，周涛、胡军、何冰、韩雪、王耀庆五位嘉宾将分别在北京、苏州、长沙、台北的家中，与杜海涛实时连线完成配音片段。作为特别节目的特别福利，嘉宾们还将邀请自己的家人、好友一起连线参与线上配音。

多部电视剧收视率破1%

近期，电视剧的收视率也持续走高。2月6日，在上海疫情防控新闻发布会上，上海市精神卫生中心主任医师谢斌表示，疫情期间，市民适当的焦虑有助于提高防范意识，但是焦虑情绪不能过度。他建议，市民不要把过多精力用在关注疾病信息上，接收疫情信息不应超过个人接收总信息的40%，而应该尽量多接收一些其他信息：“该追星的追星，该追剧的追剧，这样有助于市民缓解焦虑情绪。”

事实上，电视剧在温暖人心、丰富生活、疏解情绪等方面均有正面效果。1月27日至2月9日，电视剧日户均收视时长较去年12月份提升15%，《绝代双骄》《下一站是幸福》《新世界》单频道收视率均破1%，《下一站是幸福》微博话题阅读量达91.5亿次。