佟丽娅惊艳亮相 佟丽娅惊艳亮相

一场疫情开春，不少人宅在家里，享受着难得的休闲时间。

不少人开始陷入危机，并不断在思考：是不是该逼自己一把，让自己拥有更多的技能，而不至于在这种自然灾难面前，束手无策，只能靠天吃饭。

正如三表龙门阵主理人表哥说：今年年初就有了很多不稳定的因素，过了年初三，我们就要开始思考新一年的方向了。

但这种思考，很多人仅仅停留在“想”，一旦要扩大能力圈，想到种种可能面对的问题，就止步不前，

一旦要真正打破舒适区，便开始感到束手无措，并且不断自我暗示：我不行。

殊不知，勇敢打破舒适区，你可能会遇见更加优秀的自己。

2020年春晚，佟丽娅惊艳了全国观众。端庄、大气，开口即是专业级主持水平。

当年影视剧里那个柔弱的丫丫，《北京爱情故事》里温婉可人，为了爱情不顾一切的“沈冰”；《母仪天下》里倾国倾城的“赵飞燕”；生活中只有孩子、丈夫、演戏的佟丽娅，摇身一变，气场全开。

谁都没想到，那个曾经被质疑能不能当央视春晚主持人的佟丽娅，竟然能如此万众瞩目，自信而美丽。演员佟丽娅，变成了主持人佟丽娅，她不断扩大能力圈，回顾早些年，她参加演讲节目时的紧张与磕巴，毫无疑问，这一次，她完成了一次近乎完美的蜕变。

这不是佟丽娅第一次突破舒适区，扩大自己的能力圈。

早在2019年11月，佟丽娅便和央视合作，策划和主演了新疆民族风情的舞蹈剧《在远方在这里》，舞台上的她光芒万丈，浑身上下都透露出一股优雅自信的气质。

暂别荧屏的她，一次次刷新自己，一次次在新的赛道上，展现自己的能力，她的人生越发灿烂。

不断成长、持续发光、在任何场合游刃有余的佟丽娅，从不满足被荧屏局限，而是在自己擅长的领域里，不断挑战自己，突破极限，拓展疆界。不断撕裂与蜕变，成就自己的高光时刻。

去年，《创造营2019》热播，苏有朋作为班主任出场。

他带来的《青苹果乐园》改编曲，燃炸了全场。

他唱道：

王俊凯说他爸才是我粉丝，出道三十年还没退休，就是我本事，我的左耳听见风声，难忘五阿哥的童真，宝藏杜飞怼人可怕的很，Diss之王我宝座荣登

2020年苏有朋出道31年，那个充满青春活力、乖巧可爱的乖乖虎已近天命之年。

22年前，吴奇隆服兵役，小虎队宣布解散。靠着唱歌跳舞出道的 8 年的苏有朋一心想通过唱跳和名气继续在娱乐圈发展，他出唱片、做主持、上综艺，却通通失败告终。

无疑，唱歌跳舞是苏有朋的舒适区，要想在娱乐圈发展，他必须拓展自己的能力圈，进一步扩大能力范围。

他从歌手变成了一名演员。五阿哥、杜飞、张无忌……苏有朋塑造了一个又一个完全不同类型的影视剧经典角色，吸粉无数，歌手苏有朋蜕变成演员苏有朋。

2014年，演艺事业看起来如日中天的苏有朋再次扩大自己的能力圈，走向了演而优则导的道路，成为了一名导演。

2015年，他导演的处女座《左耳》票房 5 亿；2017年，导演的第二步《嫌疑人X》票房 7亿。从舒适区走出来的演员苏有朋，变成了导演苏有朋。

30年，苏有朋从歌手到演员再到导演，他的每一个身份，都能被人记住；他的每一次转变，都是他扩展能力圈的体现。他不断遇见全新的、丰盈的自己。

《孤独大脑》老喻说：人生是一个持续的非舒适区，你能做到的只是找到若干舒服姿势，你要走进能力的舒适区，走出逃避的舒适区。

扩大自己的能力圈，是一个不断扩大舒适圈的过程。如果仅仅站在现有的舒适圈里，以凝滞的姿态拒绝着变化、侵蚀着热情，久而久之就会变得无趣与怠惰。

站在舒适圈的边界，不断扩展能力圈，让自己舒适圈变得更大，说不定能遇见波澜壮阔的星辰大海。

不断扩大自己的能力圈，你终将发现自己原来如此优秀。

2019年的娱乐圈，姚晨无疑是占据一席之地的。凭着《找到你》翻红，借着《都挺好》再次受到万众瞩目，姚晨活成了一个中年女人的范本。

13年前《武林外传》成就了姚晨，也局限了姚晨。一时间，“女版周星驰”“喜剧新星”“菜鸟女侠”等标签贴在了她身上，类似角色的片约不断。

无疑，姚晨的表演和喜剧气质得到了无数人的认可，这类的角色，是姚晨的舒适区。

连自己如此自我评价：“我的长相就是悲喜人生的典型代表，不笑的时候很悲情，笑起来又很滑稽”。

但，郭芙蓉是姚晨，姚晨并不是郭芙蓉。她，只是姚晨。

对于同类角色的邀约，姚晨果断拒绝了。一昧消耗“郭芙蓉”的热度，走类似路线，无疑是让她在舒适区里越走越窄，她需要不断扩大自己的演绎之路，不能拓展个人演戏能力。

于是，有了《潜伏》里的有点倔有点二的翠平、《离婚律师》里的职业女性罗鹂、《找到你》里在工作和带孩子中崩溃的李捷以及《都挺好》里倔强而理智的苏明玉。

在女性中年的困与惑中，姚晨把曾经的那个自己砸碎，又重建得更加完美。她不断扩展自己的能力圈，给自己寻找新的出路。毫不夸张的说，姚晨的流量不输演艺界的小花们。

当生活的出路越走越窄，那就拿出自己的本事当榔头，敲出另一条出路。当你的能力圈越大，你对抗外界的筹码就越多。

聪明的人从来不会在生活的出路里被困住，因为他们随时在给自己开辟新的道路。

扩大能力圈，就像一颗在舒适圈里的树，将根扎得很深，脚站的更稳，不断将枝丫扩散得更开，果结得更多。

在《孙子兵法》军形篇中指出，地生度，度生量，量生数，数生称，称生胜。换种方式解释，地就是能力圈的大小，能力圈越大，你的地越多，地越多，产的东西越多，产的东西越多，在量上就超过别人，在量上超过别人，就会产生规模，以规模产生压到性的胜利。

不断扩大自己能力圈的人，总在不断提前提升自己，让自己更具备抗风险和迎接挑战的能力，每一次遇到新的机会，总能完美抓住机会，并展现自己，让世界遇见更好的自己。

永远不要把生活安排得太满，因为生活能给你的远远超过你的想象。

一定要让你的生活空出一点，最好是七三比，70%的时间努力增值自己，30%的时间不要抱任何想象，持续社交，持续点开人生的超链接，才有机会让那些可能的东西涌入你的生活。

扩大舒适圈边界，扩大能力圈的人，终将在蜕变的路上，彰显色彩。

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