日本流行的养生项目（老少皆宜的养生项目）

瑶浴与美容院的SPA原理是一样的。都是采用沐浴、按摩的手法来达到它的功效；但是瑶浴不同的地方在于它强大的功效和巴马盘阳瑶浴老少皆宜。

瑶浴作为瑶族传统习俗，以口授形式相传至今， 瑶族药浴根据祖传秘方配置，冲泡药浴能使人全身皮肤红润,毛孔扩张,让药物迅速进入人体,通经活络,通达脏腑,由外及内产生效应,起到疏通经络、活血化瘀、祛风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、促进睡眠、通行气血、滋养身心的功效。

瑶浴是瑶族保健养生之瑰宝，药材均来源于深山区的野草植物，产品的品质在 巴马世界长寿之乡的高负氧离子的空气环境，地下泉水的水质和有着富硒之乡称谓的土壤，无污染特殊的生态环境，令药材的尤为珍贵。

据老瑶医考证，瑶浴疗法奠基于秦代，发展于汉唐，充实于宋明，成熟于清代，已有两千余年的历史。我国最早的医方《五十二病方》中就有治婴儿病痫的药浴方。战国时期诗人屈原在《云中君》：“浴兰汤兮沐芳华”，记载古人用草药煎汤沐浴洁身。 瑶族药浴是按照中医的辨证施治原则，利用热药液在皮肤或患处熏洗，促进局部和周身的血液循环，改善局部组织营养和全身机能，并疏通经络，促进经络的调节活动功能，达到治愈疾病的目的。

人体浸泡于药汤中，药汁通过人体毛细血管和经络传遍全身。达到保健和防治疾病的作用。特别对妇科炎症、风湿疾病、皮肤病、伤风感冒、消除疲劳有明显效果，无病者药浴亦能神清气爽、去垢润肤。强身健体。

巴马瑶族自治县是一个偏远地区贫困县，经济条件不发达。瑶人多居于深山密林之中，缺少医药，为了生存，采用山区野生草药用于防病治病和保健身体。巴马盘阳瑶浴就是其日常治疗病痛、保健方式的医疗方式。

瑶族人信奉多子多福，又因长居深山老林；所以哪怕在以前严查计划生育的年代，瑶族人也是一家多口，一女多胞。因为经济条件差，所以瑶族妇女是没有坐月子一说的。但是话说回来瑶族又是世界上唯一没有妇科病的民族。她们的秘密就在这千年古方——瑶浴！

瑶浴中的“三天出工”就是针对生产完的妇女使用的。巴马盘阳瑶浴的"三天出工"(亦称"三泡瑶药")，指在泡三次瑶浴后就可以下地劳作。

体验过不同形式养生的你，是否也想体验一下巴马盘阳瑶浴呢？不管是全身沐浴还是足浴，每一次都能给你身心带来不同的健康反响。