男人奔四奔5吃什么（适当增加点元气）

随着现代人们的生活节奏加快，生活压力也很大，忙碌的根本顾不上我们的身体。时间长了，我们身体也慢慢下滑。今天为大家推荐一款男人汤品，节假日休息好好补一补吧！

三鞭汤

准备原料: 牛鞭，鹿鞭，黄狗鞭汤各一听，猪排骨一斤，红参20克，大枣10克，枸杞10克。

调料: 盐味精，料酒，小葱适量。

制作方法:新鲜的牛鞭洗净放入锅中煮半小时捞起，处理好完皮的膜 毛。一分为二，连刀切5到7下，断刀成花待用。

另外两宝用温水泡软洗净，下锅焯水十几分钟改刀待用。猪排骨洗净焯水待用。

取砂煲一只，放入全部材料，放入适当料酒，加水，大火烧开，小伙慢炖5个小时。最后加入盐，味精即可出锅。

此汤了适合周日闲暇时间做，煲汤时间长，火不要大，中途最好不加水，保留原汤。是一道补肾补元气的佳品。