哪个颜色床单对睡眠好（床单颜色竟然会影响人的睡眠）

人的一生有三分之一在床上度过，可见床上铺的盖的重要性，除了材质、质地、软硬舒适度等因素外，被罩床单的颜色也对我们人体生理和心理有很大的影响。

我们周围很多人存在睡眠不足、睡眠质量差、失眠等问题，往往通过调整作息、改善环境、调理生理心理等手段来改善睡眠问题，但很多人可能忽略了床品的颜色对人的影响。

不少色彩理论中都介绍过色彩对人心理的影响，它通过人们的视觉感受产生一系列的生理、心理现象。我们在选择床品颜色的时候一般会根据自己偏爱的颜色、以及个人年龄、家居环境等作出选择。此外，也可通过改变床单被罩的颜色来尝试提高睡眠质量，一般来说，不同的颜色会产生不同的心理反应。

红色：热情、愤怒、活力、刺激；

橙色：温馨、热烈、欢乐；

黄色：希望、快乐、智慧；

绿色：健康、放松、和睦；

蓝色：现代、清新、凉爽；

紫色：高贵、优雅、神秘；

粉色：青春、娇柔；

白色：纯洁、神圣；

黑色：庄严、稳重、严肃。

例如：新婚宜选鲜艳如红色被罩，容易刺激神经系统、冲动，充满激情，同时也能增加房间喜庆气氛，但接触红色过多，也容易让人产生焦虑等。年老者适合淡蓝色或浅橘黄色的床单，有利于血压稳定。情绪不稳定比较急躁者，宜选用浅绿色，缓解紧张情绪等......

另外，根据气温季节等也可选择不同的颜色，如夏季气温高适合浅色冷色的，冬天温度低适合暖色深色系床单被罩。

您的床单是什么颜色呢......