心理学课程的知识点（学习心理学课程）

学习心理学课程，整理了一些知识点分享给有缘人：

1.经典问题：“我的父母从来没有肯定过我，无论我做得多好，他们都没有信任过我，总在为我担心，各种操心，我都跟他们说了，不需要操心他们还是为我操心，他们就不能相信我一次，我能把我的生活过好吗？”对父母抱怨失望的感觉。想告诉你们的是，他们做不到啊！

他们如果能做到信任你，那代表他们底层也是如此爱自己，如此相信自己，对自己是很有自信心的，也是很有力量感，很坚定的。他们就是觉得自己渺小，无力才告诉你这个社会有很多少风险、坏人，爱你的方式就是告诉你这些风险，让你生发出更多的自我保护的意识和能力，让你避免去面对更多的风险。这是在他们认知中最爱你的方式。我们要做的就是在接受这些的同时，去感受他们给予的爱就可以了。

2.如果你还是孩子，对自己父母有这些期待是再正常不过的事情，但是今天你已经20 ~30 ~40岁了，我们再期待从父母身上得到这些补给的时候，代表着你依然你依然还想占据宝宝的位置，你跟父母的关系还没有发展到成年人与两个成年人的关系，不愿放下孩子的身份。

当你放下以成人的身份看待父母，你的认知会不一样，他们在做你父母之前，其实就是普通的男人和女人，父母不是他们第一身份，那个人才是他们第一身份，所以成长很重要的一件事情就是，你从原来家庭宝宝身份抽离出来，不要再以孩子身份对待他们，自我满足，自我成长，自我面对。父母态度对你影响有多大，取决于你决定让他们来影响你有多大。

3.曾试图改造父母，这里面有你的傲慢、控制，之后发现父母不需要改造，他们很好，自己也很好。看清楚之后就放下了对父母所有的改造，当自己真的放下之后，发现自己跟妈妈的关系有巨大的跃迁和变化。

4. 调整跟父母关系，首先要成为一个“成年人”，不是披着成年人外衣，内心还是宝宝的成年人，而是身心成熟成人，为自己行为、自己想要的东西负全责的人。

有的人需要一年两年，有的人需要三四年，取决于个人成长速度，还有各方面原因，到后面你很有力量的时候，你会发现你靠近的时候内心是坦然的，你内在是安定的，你不会有一种靠近就感觉被吸进去的感觉，松弛自如。靠近力量不足的时候，粘连会毁双方，不如自己先出来了，有力量了再回去支持父母。