用金针菇做简单又好吃的减脂餐（减肥人士的福利来了）

哈喽大家好，我是懒惰的小厨娘

又到了跟大家分享美食的时刻了，你们都吃了吗？

最近小厨发现自己又长胖了，这可怎么办，这把我给急坏了，正巧朋友就给我推荐了这个菠菜金针菇凉拌着吃，又减肥还好吃，所以就马上安排给大家，希望喜欢的朋友能够给小厨一个支持，如果你也真的瘦下来了，那就关注小厨吧！

首先我们将金针菇和菠菜都清洗干净，然后再将金针菇去根，菠菜切成两节，都焯一下水备用，然后将大蒜剁成末，放在碗中，再加入生抽，香醋，香油，芝麻，辣椒面搅拌均匀就可以了，爱吃辣椒的朋友，这里也可以放一些小米椒哦。

接下来就将我们调好的料汁倒在金针菇和菠菜上面，再将它们搅拌均匀就可以开吃了，特别的简单，而且还不耗时，不过单吃这个可能不太饱，那么朋友们，你就可以准备一两个小馒头来搭配着吃。

虽然是减肥人士的福利，但是家里来了客人，你做这么一道美食，也是能够留一个好印象的，毕竟这道美食的味道是非常的棒！你学会了吗？喜欢的朋友赶快收藏点关注吧！