不长高怎么把身高变高（任何年龄都会有不同程度的增高）

颠覆性的观念,任何年龄,身高经由管理都会有不同程度的增高这是一个颠覆百分之九十五以上人的认知的观念身高是由父母基因决定的,一般人20岁左右骨骼闭合,将不再长高有晚的25岁左右骨骼也会闭合不再长高因此许多过了25岁的人,会说因为基因没办法,骨骼也闭合了,默然接受既成的身高事实有的羡慕身边一些高身材的人,采用对身体风险很高的手术增高，下面我们就来聊聊关于不长高怎么把身高变高?接下来我们就一起去了解一下吧!

不长高怎么把身高变高

颠覆性的观念,任何年龄,身高经由管理都会有不同程度的增高。这是一个颠覆百分之九十五以上人的认知的观念。身高是由父母基因决定的,一般人20岁左右骨骼闭合,将不再长高。有晚的25岁左右骨骼也会闭合不再长高。因此许多过了25岁的人,会说因为基因没办法,骨骼也闭合了,默然接受既成的身高事实。有的羡慕身边一些高身材的人,采用对身体风险很高的手术增高。

基因影响身高,但基因只是一个基础的原因,不是决定性的原因。基因决定身高普遍有现实案例佐证,那是因为人们普遍认为身高是由基因决定的。只有彻底改变这一认识,人的身高才会突破家族身高的限制而长高。篮球之神乔丹身高1米98。但乔丹高中时才1米78,乔丹父亲身高1米72,乔丹母亲身高1米65,乔丹哥哥1米72。高中时乔丹1米78按基因论是达到了基因决定的极限身高了。但因为乔丹极度渴望进NBA打篮球,在NBA里1米9左右都算极普通的身高了。更不要说1米78,因此乔丹通过一系列科学的身高管理,三年时间身高长了20厘米,以1米98的身高在NBA谱写出一段传奇,成为篮球之神。

普遍的观念认为人骨骼闭合后不能再长高,而且普遍老年人会出现身高降低的现象。其实通过身高管理是可以在60岁之前都能不同程度长高。60岁之后通过身高管理可以保持身高不至严重的降低。首先是观念要转变,一些旧的观念要被摒弃。更新观念,颠覆观念。任何年龄身高经由管理都会有不同程度增高。

身高经由管理会有不同程度增高。首先要接受这样的观念。只有观念更新,身高管理才会真正发挥效果。身高的管理是一个系统的工程。首先是营养的管理,这是最基础的,如同建高楼大厦要基本的各种材料要充足,才能搭建起高楼。营养充足的前提下,要通过多种运动加速血液循环,加速新陈代谢,让各种营养食材能有效地转化成骨骼,肌肉,并且平衡骨骼,关节和肌肉的生长。在这个过程中合理的拉伸刺激是有必要的,腿骨的有意识拉伸,脊椎的刺激成长。因为腿骨和脊椎是构成身高占比最高的两个部分,这两部分也是最有增长潜力的两部分。这两部分能有效地成长管理,那身高的管理一定会卓有成效。此外睡眠也比较关键,良好充足的睡眠会有效分泌生长激素,从而促进生长。其实睡眠能促进生长的另一方面被研究忽视了。站立与坐姿的情况下拉伸要克服重力的作用,因此相对要花更大的自主力量。而睡眠一般是躺姿,在睡眠前进行拉伸,往往效果更好。最后合理锻炼腰部,臀部和腿部的肌肉对增高也是有促进作用的。

增高是从观念到行为都要合理管理的一个综合工程。经由科学合理地管理,人的身高会有一定程度的增长。认为以上方法对身高有增长的可以留言反馈,有其他好的方法也可留言相互借鉴。