男明星的身材怎么保持(没到中年就放弃身材管理)

平时一说到女明星的身材,大家似乎总是格外挑剔严格,谁稍微胖了点都会被拿出来讨论很久。

也正因为这样,女明星通常都会非常努力的自我管理,‍♀️和饮食一点都不敢放松。

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张天爱减肥期间只吃水煮鸡蛋和黄瓜,还天天坚持跑步。

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刘诗诗5年没有吃过主食。

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颖儿为了瘦,甚至一天只吃一粒老干妈(这样减肥很伤身体,大家千万别学!✖️)。

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为了在镜头前维持纤瘦的身材,女演员们背后真的付出了N多努力。

但反观男演员们,他们在身材管理上总是差了那么点意思,现在越来越多的男星放任自我,陷入了发胖危机。⚠️

瞅瞅彭昱畅,17年那会儿身材不仅单薄清瘦,还练出了具有力量感的腹肌

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3年过去,现在的他脸变得圆乎乎的,啤酒肚都出来了(咳咳,彭彭还是火速把减肥提上日程吧)。

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陈赫出演《爱情公寓》的时候轮廓棱角分明,下颌线锋利的能"鲨"人。

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十一年过去,如今的曾小贤已经胖得让粉丝不敢相认了,不禁让人感叹:岁月真是把杀刀…

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钱枫在《恰同学少年》时期还是个浓眉大眼的帅气小哥哥,眉眼间甚至还神似霍建华。

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然鹅经历这几年发福后,五官都看起来变小了,跟汪涵他们站在一起仿佛开了大头特效一样…

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加入发胖队伍的还有黄磊,20代的时候黄老师眉眼精致,身材纤瘦,是一位自带忧郁气质的花美男。

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不过随着副业往大厨‍发展,黄老师的身材是越来越接地气了。

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每次看到这些管不住嘴发胖的男明星,都很想让他们去参加减肥选秀,谁先瘦身成功谁就出道。有网友提议节目名就叫《重如泰山的哥哥》,崽们觉得如何?

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虽然平时我们谈论演员重点都会关注他们的演技如何,但其实自我身材管理也是一名演员的必修课。

今天我就来跟崽们8️⃣1️⃣8️⃣那些要演技有演技、要身材有身材的标杆男演员们~

前方高帅预警

崽们快来收图!

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24岁就拿下百想视帝的金秀贤,可以说是韩国85代男演员的代表之一。

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他的表演很有灵气,演什么像什么,能让观众轻松代入,不会觉得出戏。

在《拥抱太阳的》里,他是霸气深情又有点小自恋的朝鲜之王李暄。

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《隐秘而伟大》里他是潜入南韩的北朝鲜特工元柳焕,在傻子和特工的身份之间切换自如

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让金秀贤遍亚洲的《来自星星的你》,他是看似面瘫实则深情的外星人都教授…

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这次在新剧《虽然是精神病但没关系》里,金秀贤的演技一如既往的赞。

在拍摄全家福的这场戏中,他的情绪层次不断变化,最后的微笑眼含泪光,让人心疼到不行,不愧是"南韩水龙头"

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不仅演技越发精湛,这次回归金秀贤的颜值和身材也都表现出了超高的水平。

来品品这清晰鲜明的八块腹肌,漂亮紧致的肌肉线条…穿衣显瘦,脱衣有肉,说的就是他了~

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就问问各位,此时此刻谁不想魂穿女主上手感受一把块块分明的腹肌啊!我反正先为敬!

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年初的《爱的迫降》,让玄彬重新进入到了大众视野。

不同于《我叫金三顺》少年气满满的大男孩,《秘密花园》里还有些幼稚可爱的霸道总裁。

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《我叫金三顺》

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《秘密花园》

如今的玄彬多了几分成熟男人的魅力,演技也越发精湛细腻。

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《爱的迫降》里他的哭戏非常有感染力,每一次情绪爆发点都控制的恰到好处,让人轻而易举的产生共鸣。

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虽然玄彬欧巴在剧里没有秀腹肌,但穿着西装/制服也能感觉他身材维持的很好。

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身形修长挺拔,简直是行走的荷尔蒙,芳心纵犯本人。不愧是被封为韩国四大公有财产的男人(热知识:其他三位是姜栋元,孔刘,苏志燮)…

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孔刘阿加西是韩国演技派代表,既可以演绎主题深刻的社会题材,也可以驾驭感情细腻的偶像剧,每个角色他都演活了。

《熔炉》里他是懦弱但敢于为了正义呐喊,抗争不屈的美术老师。

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在《釜山行》片中,他是一位再平凡不过的父亲,自私又懦弱,但却愿意为女儿牺牲生命。

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《鬼怪》中,他摇身一变成了偶尔成熟忧郁,偶尔可爱傲娇的鬼怪大叔。

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虽然孔刘阿加西已经迈入了40岁的门槛,但中年男演员常见的大肚腩、双下巴完全没有,身材保持的比20代小鲜肉还要耐思

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太平洋宽肩看上去结实又可靠。

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再加上荷尔蒙爆棚的巧克力腹肌和性感人鱼线,说是"人间大卫"都不为过。

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看到这些照片才深刻的领悟到,为什么孔刘能打败一众模特,被韩国网友评选为"最想拥有的好身材"

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在《鬼怪》里跟孔刘组成"死鬼CP"的李栋旭,也是一位很优秀的演员。

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很多人知道李栋旭,都是从2005年《My girl》开始的。这部偶像剧让高眉深目、棱角分明的李栋旭红遍亚洲。

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可惜的是,在这之后他却逐渐沉寂了下去,事业一直不温不火。

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直到16年,跟孔刘、金高银合作的《鬼怪》让他再度爆红,让观众重新get到了他的实力。

在这部剧里,李栋旭前期是失忆的地狱使者,跟孔刘一起打打闹闹,可爱的浑然天成。

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后期扮演了阿使的前世高丽王王黎,演技大爆发,演出了害死将军和挚爱王后的后悔和自责(哭戏真的好绝)。

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可圈可点的演技让李栋旭在剧中的人物角色更加丰满立体,有血有肉,他也因此再度爆。

在去年的《他人即地狱》里李栋旭更是突破自我,出演了一位杀人不眨眼的变态牙医。

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李栋旭把这个角色演绎得相当带感,阴森可怖的能吓哭隔壁小孩。

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虽然是反派,但由于美色的加持,wuli变态牙医依然迷倒了N多少女,果然三观跟着五官走么?

在去年为《NYLON》拍摄的大片中,李栋旭小秀了一把身材,引发了一场轰动。

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诚邀各位品品这牛奶一样白皙的肤色,宽厚结实的肩膀,漂亮的胸肌、腹肌线条,还有细窄的腰线…卢浮宫在逃雕塑实锤!

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为了维持这样的身材,李栋旭其实付出过不少努力。

退役前,他连着4个月每天10公里,两个月都在做肌肉运动,最后成功瘦了32斤(这份自律性真的让人瑞思拜了)。

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直到现在,他依然每天都会抽时间健身保持身材,这份自律真的hin值得我们学习!

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今天跟崽们分享了下几位有演技又有好身材的优秀演员,我感受到了他们对演员这份职业的敬畏和责任心

二十年如一日的保持身材并不是一件容易的事,他们的这份毅力和自律真的让人很佩服。

希望崽们都能成为李栋旭这样足够自律的人,为了实现自己的目标坚持到底呀~

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